DO-Kyokushin Hochleistungstraining

Die neuen DO-Kyokushin-Hochleistungstrainingsdaten bis Ende März 2011:

HLT Nr. 23: Sa, 05.02.2011
HLT Nr. 24: Sa, 26.02.2011
HLT Nr. 25: Sa, 19.03.2011

Wie immer werden wir vorgängig Facebook-Einladungen verschicken.

Gruppe beitreten unter:
http://www.facebook.com/group.php?gid=80970668278

Ich freue mich auf viele weitere spassige und schwitzige Trainings mit euch!
Liebe Grüsse und bis bald
Malibu

 

DO-Kyokushin Hochleistungstraining:

jeweils von 12.15 – 14.15 Uhr, im Dojo Oederlin

Offen für alle ab 16 Jahren, welche 2h auf intensivem körperlichem Niveau trainieren wollen. Die Intensität kann von jedem Einzelnen selber eingeteilt werden. Je nach Fitnessstand, je nach Motivation.

Der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass auch TeilnehmerInnen ohne Kampfkunstkenntnisse mitmachen können.

Trainingsinhalte sind: Techniktraining, Schlagkissen- und Sandsacktraining (Boxsack), Kondition- und Krafttraining, Stretching, Kampfkombinationen, Partnerübungen, etc.

Mitbringen zum Training solltet ihr: bequeme Trainingskleider, 2 Handbandagen (ca. 3-4 cm breiter, 3-5m langer Verband).

Wenn vorhanden mitbringen: Tiefschutz, Brustschutz, Zahnschutz, Schienbein-Ristschutz.

Sämtliches Material kann auch bei uns zu günstigen Konditionen bestellt werden.

Kosten für das Training:

  • DO-Mitglieder: Fr. 25.00
  • Nicht-DO-Mitglieder: Fr. 30.00

Rabatte für das Training:

  • Mehrtrainingskarte mit 5 Trainings:
    - DO-Mitglieder: Fr. 105.00
    - Nicht-DO-Mitglieder: Fr. 130.00

    die Karte ist 6 Monate gültig

Aktion Kunden-werben-Kunden:
Mitbringen neuer TeilnehmerInnen (Nicht-DO-Mitglieder): 1 Training gratis

Bitte Geld in bar zum Training mitbringen.

Anmelden: malibu@do-karate.ch / 056 222 73 37

Facebook-Gruppe:
http://www.facebook.com/home.php?#!/group.php?gid=80970668278