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DO Personal Training

Flexibles Training für deine ganzeinheitliche Entwicklung

DO vereint wertvolles Wissen und Können aus den Bereichen Karate, Yoga, Persönliche Prävention und Fitness. Mit unseren Profis erlebst du Personal Training nach deinen individuellen Wünschen und Zielen und bewegst dabei Körper, Geist und Herz.

Als innovative Organisation für bewegte Bildung, Beratung und Entwicklung bieten wir ganzeinheitliches Training aus einer Hand.

Du vertiefst Kampfkunst-Kentnisse, förderst mit Yoga Beweglichkeit und innere Ruhe, steigerst deine Fitness oder entwickelst selbstsicheres Auftreten in allen Situationen.

DO Büro in den Sommerferien geschlossen

Das DO-Büro bleibt vom 8. Juli bis zum 1. August 2016 geschlossen. In dieser Zeit beantworten wir keine Anfragen per Mail oder Telefon. Ab 2. August sind wir wieder frisch und parat um eure Anliegen zu bearbeiten und die Trainings vorzubereiten.

Während den Ferien finden Ferientrainings statt:

Menschen bei DO: Roman Niggli

Es braucht vor allem Zeit und Geduld um Uchi-Deshi zu werden. Alles andere lernt man, während man es macht.

Michelle Grob hat mit Roman Niggli ein Interview zu seiner Geschichte bei DO und seinen Eindrücken als Uchi-Deshi geführt. Daraus ist folgender Text entstanden:

Als ein Kollege aus Kindergartenzeiten mich fragte, ob ich mit ihm zusammen einen Karatekurs besuchen möchte, dachte ich, das sei so ein Crash-Kurs, der sechs Monate dauert und in dem einem ein paar Techniken und Tricks gezeigt werden. Hätte ich gewusst, dass das ein aufbauender Anfängerkurs ist, hätte ich vielleicht gar nicht erst begonnen.

Abschied von Marcel Frey

Marcel Frey verlässt DO als Mitarbeitender per Ende April. Marcel ist Mitbegründer der DO GmbH, Gesellschafter, Leiter Karate und bis Ende 2014 war er auch der Geschäftsführer von DO. Für DO war Marcel eine prägende Figur. Am heutigen Erfolg von DO – drei selbstragende, angesehene Geschäftsbereiche, eine solide finanzielle Basis, eine tolles Team – hat Marcel wesentlich mitgewirkt.

Wert(e)volles Mitarbeiterweekend 2015

Am 12. und 13. September 2015 verbrachte das fast komplette DO Mitabeitenden-Team ein Arbeitswochende auf dem Kerenzerberg.

Unter dem Motto Leitwerte setzten wir uns mit unserem Handeln in Unterricht und Beratung im Fokus unserer Leitwerte auseinander.

Stellenangebot: Leitung DO Administration gesucht!

UPDATE 6.11.2015: DIE STELLE IST VERGEBEN!

Per 1. Dezember 2015 (oder nach Vereinbarung) suchen wir eine neue

Leitung Administration DO GmbH (60-70%)

Sind Sie interessiert? Oder kennen Sie jemanden, den es interessieren könnte? Hier finden Sie die Stellenausschreibung.

Erfolgreicher Lehrabschluss von Tim Reimers

Tim Reimers hat im Sommer 2015 seine Lehre als Kaufmann bei DO abgeschlossen. Durch sein hervorragendes Ergebnis wurde er Jahrgangsbester in seinem Ausbildungsprofil! Wir gratulieren! mehr dazu

DO wünscht frohe Festtage!

Das Jahr 2014 neigt sich dem Ende zu. Etwas können wir dabei mit Bestimmtheit sagen: Diese 365 Tage vergingen wie im Fluge. Ob neue Erfahrungen, erlebte Momente oder bewegte Menschen: Dieses Jahr war vollgespickt mit fantastischen Eindrücken, die uns auf unserem weiteren Weg begleiten werden! 

Wir danken Dir für diese wunderbaren Erlebnisse und hoffen, dass sich Petrus grosszügig zeigt und uns alle zum Jahreswechsel mit einer kleinen Schneeschicht beglückt (Sorry, Malibu!).

DO wünscht Dir ein frohes Fest und einen guten Start ins neue Jahr!

Tameshiwari (Bruchtest) am Freitag 7. November 2014

An unserem alljährlichen Schultameshiwari stellen sich unsere Karatekas ihren individuellen Herausforderungen.

Programm:
17.30 - 18.30 Uhr:
 Kinder ohne/wenig Bruchtesterfahrung (Rot und Blaugurte).
17.30 - 17.45 Uhr: Einführung für Tame-AnfängerInnen.
18.40 - 19.40 Uhr: Kinder mit Bruchtesterfahrung (Gelb-/Grüngurte).
19.50 - 21.30 Uhr: Jugendliche und Erwachsene.
19.50 - 20.10 Uhr: Einführung für Tame-AnfängerInnen Jugendliche/Erwachsene.

DO bewegt So - Ein bewegter Sonntag für die Familie

Der Sonntag naht und wir freuen uns auf euch: Für die Erlebniswanderung haben sich rund 20 Personen angemeldet. Treffpunkt: 14 Uhr beim Oederlin Areal.

Das Morgenprogramm haben wir wegen zu wenig Anmeldungen abgesagt.

DO bewegt... dieses Jahr den Sonntag, 25. Mai 2014. Mit euch wollen wir einen entspannten Tag erleben - ganz So wie DO bewegt.

 

- Atemübungen und Meditation vor Zopf und Kaffee: abgesagt
- Erlebniswanderung über Stein und Feld durch Wald zum Fluss
- Baden und Bräteln im Gebenstorfer Reussbädli

 Infos und Anmeldung: www.do-bewegt.ch/so

DO Kundenaktion - Sporttaschen und Rucksäcke

Auf Wunsch vieler Kunden sind sie nun endlich da: Die DO Sporttaschen und Rucksäcke. Während die Sporttaschen neben ihrem guten Look auch Platz für alle 7 Sachen Platz bieten (und noch mehr) sind die Rucksäcke perfekt für deinen Gi und sogar ein feines Z'Vieri!

Ab sofort können in der Cafeteria die neuen DO Taschen angesehen werden. Bestellung via www.do-bewegt.ch/weihnachtsaktion.

Rudern sieht ja einfach aus, aber... DO Mitarbeiteranlass 2013

Rudern sieht wirklich einfach aus. Immer die gleiche Bewegung, vor und zurück. Hau Ruck! Doch als sich acht wagemutige DO Mitarbeitende am diesjährigen Mitarbeiteranlass an die Riemen wagten, wurde schnell klar, dass es doch schwieriger war, als es aussieht. Immerhin: Wir konnten auf dem Wettinger Stausee eine bisher unbekannte Sportart beschnuppern und hatten gegenseitige Unterhaltung garantiert.

DO Gästebuch

Während 5 Jahren lag das DO Gästebuch im Dojo in Rieden. Eltern, Kinder, Gäste, Karatekas, Yoginis und Senpais liessen ihrer Kreativität freien Lauf. Sie schmückten das Buch mit schönen Zeichnungen, Erlebnissen und machten es sehr spannend zum Durchlesen.

Bei dem ein oder anderen Beitrag kann man sich das Schmunzeln nicht verkneifen und andere laden wiederum ein, in Erinnerungen zu schwelgen.

Rent a Desk - Suchen Sie einen kreativen Arbeitsplatz?

Unser grossräumiges Büro mit Loft-Flair befindet sich im Oederlin-Areal bei Baden, direkt an der Limmat. 10 Minuten Gehweg ab Baden Bahnhof oder 5 Minuten mit dem ÖV.

Die Monatsmiete für einen Arbeitsplatz beträgt 350 Franken. Die Arbeitsplätze können auch für einzelne Fixtage (z.B jeweils montags für Fr. 150.--/Monat) gemietet werden.

Jetzt bestellen: DO Trinkflasche

DO macht durstig! Sei es im Karate, im Yoga, in der Spielgruppe oder der Gewaltprävention: DO bewegt dich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

DO löscht Durst! Die neuen Trinkflaschen begleiten dich auf deinem Weg bei DO und helfen dir, deinen Durst zu löschen. Damit du auch morgen wieder energiegeladen deinen Weg gehen kannst.

DO Basiskurs: Training - Ernährung - Erholung: Ausgebucht!

Wolltest du schon lange wissen...

  • ... wie lange du trainieren musst, um eine Tafel Schokolade abzuarbeiten?
  • ... ob du mit Protein-Shakes auch ohne Training Muskeln aufbauen kannst?
  • ... wieso ein Bier nach dem Training nicht das Schlechteste ist?
  • ... wie du auch im Schlaf trainieren kannst?
  • ... ob Ausdauertraining zur Gewichtsabnahme führt?
  • ... warum gewisse Fette in der Nahrung nicht nur schlecht, sondern auch gesund sind?
  • ... wie du einen definierten Body bekommst, ohne gleich Bodybuilder zu werden?

Ausverkauf: DO Sweater und T-Shirts

DO macht nicht nur im Sport und in der Persönlichkeitsentwicklung eine gute Figur, sondern auch in der Kleiderwahl. Unsere DO T-Shirts und Sweaters sind nicht nur bequem und stilbewusst, sie sind auch noch preiswert!

Ausserdem sind sie in diversen Farbvariationen und zu vergünstigten Preisen erhältlich. Aber Vorsicht: Es sind nur noch wenige Exemplare an Lager!

 

5 vor 12 - DO Mittagstisch

Der 5. September steht vor der Tür und damit geht unser Mittagstisch "5 vor 12" in die nächste Runde. Uns würde es freuen, wenn auch diesmal wieder viele von euch mit von der Partie wären. Diesmal führt unsere kulinarische Reise nach Italien.

Der „5 vor 12“ DO Mittagstisch findet wie immer im Büro der DO GmbH (Landstrasse 1, Haus 20, 5415 Rieden bei Baden) statt und kostet 5.- pro Person. Küchenchef sind am 5. September unsere zwei Lernenden, Anjuscha und Tim. Wer Lust hat, den Kochlöffel selbst in die Hand zu nehmen, darf sich gerne bei uns melden.

Neuer KV-Lernender

Am Montag, den 13. August 2012 hat unser neuer Lernender Tim Reimers seine Ausbildung zum Kaufmann begonnen.

Wir wünschen Tim einen super Start in die Lehre und freuen uns auf ein neues Teammitglied!

 

Neue Prüfungsanforderungen jetzt im Download

Liebe Kohais

Ab sofort sind unserer neu überarbeiteten Prüfungsanforderungen für "Karate" und "Karate+ / K+" in den Downloads bereit gestellt.

    Grösste technische Änderungen:

Neuer Kinder-Karate Anfängerkurs in Zürich

Wir freuen uns, nach den Sommerferien, am Mittwoch, den 22. August 2012 einen neuen Kinder-Karate Kurs in Zürich zu starten.

5 vor 12 - DO Mittagstisch

DO schafft mit „5 vor 12“ einen neuen Treffpunkt für alle DO'ler und Menschen aus dem Oederlin Areal. Unser Ziel ist, einmal pro Monat (jeweils am 5. jedes Monats*) gemeinsam den Mittag zu verbringen, über Gott und die Welt zu sprechen und sich kulinarisch verwöhnen zu lassen.

Der „5 vor 12“ DO Mittagstisch findet im Büro der DO GmbH (Landstrasse 1, Haus 20, 5415 Rieden bei Baden) statt und kostet 5 Franken pro Person. Küchenchef sind jeweils zwei Personen. Wer Lust hat, den Kochlöffel selbst in die Hand zu nehmen, darf sich gerne bei uns melden.

Karate Baden: Neue Prüfungsdaten Jugendliche und Erwachsene für Sommerprüfungen 2012

Auf Grund der geringen Anmeldungen bei den Jugendlichen- und Erwachsenen-Prüfungen, haben wir die Sommerprüfungstermine bei diesen noch einmal überarbeitet.

Fit dank Baby

Seit 31. Mai 2012 haben wir unsere Räumlichkeiten an Eva Kiss für ihr Angebot „fit dank baby“ vermietet. Zur Zeit werden Kurse am Donnerstag Nachmittag angeboten. Sie hat einen kurzen Text zusammengestellt, in dem sie sich und ihr Angebot vorstellt. Fragen und Anmeldungen sind bitte direkt an Eva Kiss zu richten (da „fit-dank-baby“ kein Angebot von DO ist): www.fitdankbaby.ch. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit und die neuen schwitzenden Mamis in unserem Dojo!

"In Zusammenarbeit mit neugierigen Mamas mit Ihren Babys und unter Mitwirkung von Physiotherapeuten und Fitnesstrainern entstand das fitdankbaby®-Konzept, das Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, bei der die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit.

DO bewegt die Nacht - Danke!

Mittwochnacht, 6. Juni 2012 (vor Fronleichnam)

Zusammen mit 50 Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen konnten wir eine erlebnisreiche, vielfältige und bezaubernde "DO-Nacht" feiern. Wir danken allen, die teilgenommen haben und damit mitgeholfen haben, aus dieser Nacht ein Erlebnis zu machen!

Verstärken Sie unser Reinigungsteam!

Jeweils Donnerstags werden unsere Trainings- und Büroräume im Oederlin-Areal durch unsere Reinigungsfeen auf Hochglanz gebracht. Die Reinigung erfolgt immer im Team zu zweit. Die wöchentliche Arbeitszeit beträgt rund 3,5h. Entlöhnt werden unsere Reinigungsfeen im Stundenlohn (25.25.- CHF, brutto, inkl. Ferienent­schädigung, normale Versicherungen).

Sind Sie unsere neue Mitarbeiterin oder unser neuer Mitarbeiter?

Prüfungsdaten sind im Kalender eingetragen

Alle Sommer-Prüfungsdaten sind im Kalender eingetragen.

DO Marktplatz

Aus dem Gi gewachsen? Ein Sandsack, der zuhause verstaubt? Kumite-Schoner zu kaufen gesucht?
Auf dem DO Marktplatz könnt Ihr ausschreiben, was Ihr zu vergeben habt und findet dafür alles, was Euer Herz begehrt!

Baden: Anfängerkurs Jugendliche/Erwachsene - es hat noch wenige freie Plätze!

In unserem neuen Jugendlichen/Erwachsenen-Anfängerkurs in Baden haben wir noch wenige freie Plätze. Ein Einstieg ist sicherlich bis zum 30. Mai 2012 noch möglich. Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den zwei angehängten PDF-Files.

Jahresbericht 2011

Der DO Jahresbericht gibt Auskunft über die Geschäftsaktivitäten im Jahr 2011. Neben den finanziellen Kennzahlen, dem Kommentar zum Geschäftsgang, einem Ausblick für 2012 findet sich auch ein inhaltlicher Schwerpunkt zum Thema «Ausbildung bei DO». Viel Spass beim Lesen!

Download Jahresbericht 2011

Eindrücke vom DO Bereichsleiterweekend 2012

Die Leitenden der Geschäftsbereiche Karate, Yoga, Gewaltprävention, Beratung und Administration sowie der Geschäftsführer der DO GmbH treffen sich jährlich zu einem Bereichsleiterwochenende. In dieser Zeit ziehen wir uns zurück, reflektieren die Entwicklung unseres Geschäfts, vertiefen die Zusammengehörigkeit und die Kommunikation im Team und arbeiten an der Strategie der DO GmbH.

Werkstätte zu demografischer Entwicklung

Wir befinden uns mitten in einem bedeutenden Gesellschaftswandel mit grossen demografischen Auswirkungen. Die Durchmischung von Alter, Geschlecht und Kulturen an der Arbeit und in Teams, hat auch die Schweiz erreicht. Damit öffnen sich viele neue Möglichkeiten und Herausforderungen. Betroffen sind wir alle davon. Ein gesundes Zusammenspiel dieser Gruppen ist zentral in der Zukunftsgestaltung von Organisationen und der Gesellschaft.

Neues DO Büro

Am 16. April hat die DO Bürocrew das gesamte Büro innerhalb des Oederlin-Areals gezügelt. Wir sind neu im Gebäude des ehemaligen Musée Bizarre. Der neue Raum bietet viel Raum, um die administrative Kundenpflege, die Angebotsentwicklung, Intervisions- und Mitarbeitergespräche und sonstige Supportprozesse professionell umzusetzen. Wir freuen uns alle sehr und geniessen den Platz, das direkte Tageslicht sowie den kreativen Charme, den der Raum versprüht.

Baden: Neuer Anfängerkurs Jugendliche/Erwachsene

Am Mittwoch, 2. Mai 2012 starteten wir mit einem neuen Jugendlichen/Erwachsenen-Anfängerkurs in Baden. Der Kurs findet in unserem Dojo Oederlin statt. Es hat noch freie Plätze! Ein Einstieg ist sicherlich bis zum 30. Mai 2012 noch möglich.

Karate Baden: Neuer Kinder-Kurs am Samstag!

Am Samstag, 25. Februar 2012, konnten wir mit einem neuen Kinder-Anfängerkurs in Baden starten. Der Kurs dauert von 11.00 - 12.00 und findet in unserem Dojo Oederlin statt. Es hat noch einzelne Plätze frei! Mehr Informationen zum Kurs finden Sie hier.

Ferientraining am Mittwoch, 4.1.2012

Am Mittwochabend, 4. Januar 2012 begrüssen wir alle Jugendlichen und Erwachsenen Karatekas zum ersten Training im neuen Jahr. Ab 19.00 Uhr werden wir 90 Minuten Gas geben und dem Feiertagsspeck zu Leibe rücken! Senpai Christian freut sich über möglichst viele Trainierenden!

Schöne Festtage

Liebe Kundinnen und Kunden. liebe Freunde, liebe Bekannte.

Ein spannendes, ereignisreichendes Jahr geht dem Ende zu.

Von Herzen möchten wir euch danken für all die spannenden Begegnungen, die freudigen und warmen Erkenntnisse und die schönen gemeinsamen Erlebnisse.

DO Weihnachtsaktion 2011

Zeige Herz mit der DO Weihnachtsaktion!

Pünktlich auf Weihnachten bieten wir neue DO T-Shirts an - ein Muss für alle begeisterten DO'ler und DO'lerinnen! Mit dem Kauf des T-Shirts zeigt ihr nicht nur Geschmack und drückt eure Verbundenheit mit DO aus, sondern tut mit einer kleinen Spende an eine Wüstenschule für Touareg-Kinder in Afrika auch was Gutes!

Start: Kinder-Anfängerkurs in Zürich

Mit grosser Freude teilen wir mit, dass wir am Mittwoch, 30. November 2011, mit einem neuen Kinder-Anfängerkurs in Zürich starten. Der Kurs dauert von 17.00 - 18.00 und findet in unseren Dojo in Zürich statt. Es hat noch einzelne Plätze frei! Anmeldungen nehmen wir gerne entgegen, entweder telefonisch (056 222 73 37) oder per E-Mail (info@do-karate.ch).

Erfolg für DO Kyokushinler an Novizen-Vollkontakt-Turnier in Wettingen

Am Samstag, 29.10.2011, fand in Wettingen der erste „Ichi Geki Cup“, ein Karate-Vollkontaktturnier statt. Unter den 25 Teilnehmenden aus der ganzen Schweiz, nahmen auch acht Kämpferinnen und Kämpfer der beiden Nachbarverein Kyokushinkai Wettingen und DO Kyokushin Baden teil. Zusammen gewannen sie fünf der 15 heiss begehrten Trophäen.

Winter-Prüfungsdaten für Jugendliche und Erwachsene

Der Anmeldeschluss und die Prüfungstermine für die Unter-, Mittel- und Oberstufe der Jugendlichen- und Erwachsenenklassen sind im Einzelen im Kalender aufgeschaltet.
Bitte beachtet die speziellen Startzeiten der Prüfungen.

Neue Anfängerkurse in Zürich

Ab der ersten November-Woche bieten wir an unserem Standort in Zürich verschiedene neue Karate-Anfängerkurse an:

Kursstart beim Mini-Karate ist ab 5 Anmeldungen, bei allen anderen Kursen ab 8 Anmeldungen. Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen, entweder via Telefon (056 222 73 37) oder via E-Mail (info@do-karate.ch). Sie können sich auch via Homepage für einen Kurs anmelden.

Gesucht: KV-Lernende/r ab August 2012

DO sucht ab dem August 2012 eine neue KV-Lernende / einen neuen KV-Lernenden im Bereich Dienstleistung/Administration. Was dich bei der dreijährigen Ausbildung bei DO erwartet, findest du hier. Wir freuen uns auf viele, interessante Bewerbungen.

Tameshiwari Freitag 30. September 2010

An unserem alljährlichen Schultameshiwari stellen sich unsere Karatekas wieder ihren individuellen Herausforderungen.
Kinder
wagen sich zum ersten Mal an einen Ziegel und sammeln danach fein säuberlich alle Bruchstücke wieder ein, um sie unglaublich stolz den Eltern zu zeigen. Erfahrene Jugendliche gehen mit einem oder gar zwei 24mm-Brettern an ihr persönliches Limit. Erwachsene versuchen sich in spektakulären Mehrfach-Bruchtests oder strahlen nach ihrem ersten 18mm-Brett mit den Kindern um die Wette.

Neuer Anfängerkurs für Erwachsene/Jugendliche

Am Mittwoch, 2. November 2011 starteten wir mit einem neuen Jugendlichen/Erwachsenen-Anfängerkurs in Baden (ab 8 Anmeldungen). Der Kurs findet in unserem Dojo Oederlin statt. Es hat noch freie Plätze! Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den zwei angehängten PDF-Files.

Ferientrainings während der Sommerpause

Damit wir in der trainingsfreien Zeit nicht auf Schweiss im Dojo verzichten müssen, bieten wir zwei Ferientrainings an. Diese finden in der ersten und in der letzten Ferienwoche statt. Die Trainings sind offen für alle Jugendliche und Erwachsene Karatekas ab Anfängerstufe und finden wie folgt statt:

  • Mittwoch, 6. Juli, 19.00 - 20.30 Uhr (Leitung: Senpai Christian)
  • Dienstag, 2. August, 19.30 - 21.00 Uhr (Leitung: Senpai Marcel)

Sommerfest findet statt!

Wir laden euch herzlich ein, mit uns am Freitag, 1. Juli 2011 im Gebenstorfer Reussbädli zu bräteln, Volley und Fussball zu spielen, zu baden und auf den Sommer anzustossen. Zudem möchte ich die Gelegenheit nutzen, mit euch nochmals ein schönes Fest zu feiern, bevor ich mit meiner Familie das Abenteuer Australien antrete. Nähere Informationen findet ihr im Anhang. Die Wetterprognosen sind etwas durchzogen, aber mit einem zusätzlichen Pulli sollte einem gemütlichen Sommerabend nichts mehr im Wege stehen!

Gasttraining Badener Grüngurte in Zürich

Am Mittwoch, 8. Juni besuchte eine Gruppe Grüngurte aus unserem Badener Dojo unsere Kinder-Anfängerklasse in Zürich. Die Anfänger stehen mitten in den Vorbereitungen für ihre erste Karateprüfung auf den Rotgurt. Die Badener Jugendlichen trainierten mit den Weissgurten und standen ihnen unterstützend als Mini-Senpais zur Seite. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Karateka waren sie den Anfängern ideale Vorbilder im Dojo.

Anpassung Preise und Angebot Karate Baden

Für alle Karate-Abos, deren Laufzeit am 1. Juli 2011 oder danach beginnt, sowie für alle anderen ab diesem Zeitpunkt am Standort Baden bezogenen Karate-Leistungen gelten die Preise gemäss neuer Preisliste vom 24. Mai 2011. Mit der Preisanpassung kommt es auch zu einigen Änderungen in unserem Angebot. Mehr Informationen, eine aktualisierte Preisliste und den neu mit allen Freitrainingsmöglichkeiten versehene Trainingsplan entnehmen Sie bitte unserem Anhang.

Auslandaufenthalt Senpai Mirjam Koller

Senpai Mirjam Koller wird uns per Mitte Juli für einen Auslandsaufenthalt verlassen. Sie wird mit ihrer Familie nach "Down Under" übersiedeln.
Wir verlieren mit Senpai Mirjam eine wichtige und langjährige Stütze unserer Organisation.

DO Masters 2011 findet statt

Wir freuen uns sehr, unser DO Masters 2011 am Samstag, 28. Mai 2011 definitiv durchzuführen!

Unser schulinternes Turnier bietet insbesondere Karatekas ohne Turniererfahrung die optimale Plattform, um zum ersten Mal Wettkampfluft zu schnuppern. Mehr Details findet ihr hier. Eure Anmeldungen nehmen wir unter fabio@do-karate.ch weiterhin gerne entgegen.

Wir freuen uns auf einen lehrreichen Nachmittag mit vielen spannenden Kämpfen!

Sommer-Prüfungsdaten für Jugendliche und Erwachsene

Für die Unter-, Mittel- und Oberstufe der Jugendlichen- und Erwachsenenklassen ist der Prüfungsplan aufgeschaltet. An den Prüfungstagen gilt jeweils ab 19 Uhr ein spezieller Prüfungs- und Trainingsplan.

Senpai Markus Kloter, 1. Dan Karate

Lieber Senpai Markus. Wir gratulieren dir von ganzem Herzen und mit viel Stolz zu deiner bestandenen 1. Dan Karate-Prüfung. Herzlich willkommen im Club der DanträgerInnen! Geniesse die Früchte deines 14 jährigen Weges!

Ein herzliches Osu!
Senpai Malibu und das DO-Team

HAPPY BIRTHDAY Karateschule Shinkai-DO!

Heute vor 11 Jahren fand in der Turnhalle Ennetbaden das erste Training der Karateschule Shinkai-Do statt. (Wobei damals der Name "Shinkai-Do" - Neuer offener Weg - noch nicht existierte. Die offizielle Namensgebung fand ein paar Monate nach der Eröffnung statt.)

DO Masters am Samstag, 28. Mai 2011

An unserem internen Turnier messen sich Kinder, Jugendliche und Erwachsene ab 9. Kyu in Shobu- oder Vollkontakt-Kumite. Wir bieten euch die optimale Möglichkeit, Turnierluft zu schnuppern und euch mit etwas Glück in den Olymp der offiziellen DO-Masters zu schwingen.
Nutzt diese Gelegenheit und gewinnt nebst Pokalen und Medaillen wertvolle Wettkampferfahrung! Details findet ihr in der angehängten Ausschreibung. Wir freuen uns auf eure Anmeldung!

DO Karate SoLa 2011: Nur noch 4 Plätze zu vergeben!

Vom 3.-8. Juli 2011 laden wir alle Kinder und Jugendlichen ab 10. Kyu ein, mit uns auf den Spuren der Samurai zu wandern. Wir machen uns auf die Suche nach den Ursprüngen der Kampfkünste und stossen dabei auf die dunklen Machenschaften der Schwarzen Samurai. Nur mit eurer Hilfe gelingt es uns, den Chlotisberg zu retten!

Mondo am Freitag, 11. März 2011

Wir laden euch herzlich zum ersten Mondo dieses Jahres ein. Unter der Moderation von Senpai Marcel bieten wir allen Jugendlichen, Erwachsenen und K+-Karatekas Raum, um Fragen, Unsicherheiten, Erfahrungen oder Erkenntnisse im Zusammenhang mit der Kampfkunst Karate einzubringen, sich auszutauschen und zu diskutieren.
Wir treffen uns um 19 Uhr im Dojo. Das Mondo ersetzt wie immer alle Lektionen ab 19 Uhr.

Wir freuen uns auf eine spannende Runde.

AZ Zeitungsbericht K+

"Karate ist eine Herzensangelegenheit", so titelte heute die Aargauer Zeitung und widmete DO mit einem interessanten Bericht über das Karate+ fast eine ganze Seite im Aargauer Teil! Die elektronische Version des Zeitungsartikels gibt es hier.

Alle relevanten Informationen zum neuen K+ Anfängerkurs finden Sie hier.

Bewegung im Unterrichtsteam

Mit dem Jahreswechsel hat sich auch in unserem Unterrichtsteam einiges getan: Senpai Roman ist per Anfang Jahr wieder zu unserem Unterrichtsteam gestossen. Nach längerer Abwesenheit steigt Roman wieder als Deshi bei uns ein und unterrichtet jeweils dienstags in den Kinderklassen. Senpai Michelle ist nach einem Auslandaufenthalt ebenfalls wieder als Senpai bei uns tätig, sie unterrichtet jeweils freitags Mini-Karate und Kinderklassen. Senpai Anita ist nun in die zweite Phase ihrer Deshi-Ausbildung übergetreten. Sie übernimmt jetzt neu in ihren Kinder-, Jugendlichen und Erwachsenenklassen am Mittwoch grössere Unterrichtsanteile.

DO-Kyokushin Hochleistungstraining

Die neuen DO-Kyokushin-Hochleistungstrainingsdaten bis Ende März 2011:

HLT Nr. 23: Sa, 05.02.2011
HLT Nr. 24: Sa, 26.02.2011
HLT Nr. 25: Sa, 19.03.2011

Wie immer werden wir vorgängig Facebook-Einladungen verschicken.

DO-Auftritt im Radio DRS 3

Morgen Freitag, dem 10. Dezember 2010, wird das DO-Büroteam seine Schätzkenntnisse live auf Radio DRS3 unter Beweis stellen! Wir machen mit beim Mittagsspiel "DRS3 macht es Büro uf" und versuchen unser Glück!

Zu hören sind wir zwischen 12.15 Uhr und 12.45 Uhr!

Der neue Adventskranz ist da

Der neue Adventskranz ist in der Cafeteria im Dojo aufgehängt. Er wurde aus den zerschlagenen Brettern des Tameshiwari 2010 konstruiert. Die Löcher in den Brettern wurden von einem Mini-Karateka gebohrt. Seine Mutter, eine DO-Yogini, hat den Kranz gemeinsam mit ihm zu diesem Kunstwerk vollendet.

Neuer Kinder-Karate Anfängerkurs in Zürich

Wir freuen uns sehr, am Mittwoch, 27. Oktober 2010 mit unserem ersten Kinderkarate-Anfängerkurs in Zürich zu starten. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 17.00 bis 18.00 Uhr im Dojo Zürichberg statt.
Es hat noch freie Plätze, wir laden alle interessierten Kinder ein, sich bei einem unverbindlichen Schnuppertraining einen Einblick in die faszinierende Kampfkunst Karate zu verschaffen.

Vorankündigung: keine DO-Weihnachtsaktion im 2010

Weihnachten steht schon (bald) wieder vor der Tür; Geschenkideen her! Der DO-Weihnachtsmann hat aber dieses Jahr nur eine Nachricht im Sack: Im 2010 wird es von unserer Seite keine spezielle DO-Weihnachtsaktion geben. Wir werden mit der Produktion von eigenen Artikeln solange abwarten, bis unser definitives Marketingkonzept schwarz auf weiss fest steht. Nicht traurig sein, denn wie heisst es doch so schön: "Vorfreude ist das grösste Geschenk." Wer sich Weihnachten ohne DO nicht vorstellen kann, für den haben wir noch einige DO-Jacken (Weihnachtsaktion 2009) in Kinder- und Erwachsenengrössen an Lager (blau und rot). "De schneller esch de gschwender".

Neu: DO Karate in Zürich

Darauf hat Zürich gewartet! DO eröffnet einen neuen Standort für Kinderkarate in Zürich mit drei Kursfenstern:

Mini-Karate für Kinder (5-7 Jahre): Mittwoch, 15-16 Uhr und 16-17 Uhr
Karate für Kinder (8-12 Jahre): Mittwoch, 17-18 Uhr

Aktiv gegen den Herbstblues: Neue Kurse in Baden

Nach den Herbstferien lancieren wir wieder neue Kurse:

Mini-Karate für Kinder (5-7 J.): Mittwoch, 15-16 Uhr und Samstag, 9-10 Uhr. Ab 5 Anm.
Karate für Kinder (8-12 J.): Donnerstag, 17-18 Uhr. Start: 25. November 2010
Karate für Jugendliche (13-17 J.): Donnerstag, 19-20.15 Uhr. Start: 21. Oktober 2010
Karate für Erwachsene (ab 18 J.): Donnerstag, 19-20.15 Uhr. Start: 21. Oktober 2010

Mirjam zurück bei DO

Nach vier Monaten Mutterschaftsurlaub habe ich Ende September meine Arbeit bei DO wieder aufgenommen. Dem DO-Team, insbesondere Christian Huber, danke ich herzlich für das Engagement während meiner Abwesenheit. Ich freue mich wieder auf viele tolle Begegnungen mit unseren Kunden und Mitarbeitenden im Dojo und im Büro.

Shinkyokushin-Nachwuchsturnier in Balzers

Am 25. September 2010 starteten unsere DO-Kyokushin-Kämpfer Yves, 4. Kyu und Claudio, 6. Kyu am Shinkyokushin-Nachwuchsturnier in Balzers (Liechtenstein). An diesem Turnier durften nur Kämpfer und Kämpferinnen starten, welche noch nicht mehr als zwei Turniere absolviert hatten. Für beide, Yves, der in der Herren Open-Klasse (80+) und Claudio, welcher in der Herren -70 Kg Kategorie antrat, war es der erste Start an einem Karate-Vollkontakt-Turnier.

Vollkontakt-Nachwuchsturnier in Balzers

Am Samstag, 25. September 2010, findet in Balzers (Liechtenstein) ein Nachwuchsturnier für Vollkontakt-KämpferInnen statt, welche noch nicht mehr als zwei Turniere absolviert haben.
An diesem Turnier werden auch unsere DO-Kyokushinler Claudio, 6. Kyu (Kategorie: -70 Kg) und Yves, 4. Kyu (Kategorie: 80+ Kg) ihre ersten "Gehversuche" in Sachen Kumite-Turnier begehen.

Vortrag in Endingen

Gewalt ist fehl am (Pausen)Platz – doch warum gibt es ihn nicht, den gewaltfreien Menschen? Weshalb entsteht Gewalt und was geht dabei im Gehirn vor? Wie unterstütze ich mein Kind, das Opfer von Gewalt wird und wie gehe ich mit gewaltbereiten Kindern um? Hinschauen statt wegschauen, hinhören statt weghören muss das Motto lauten.
Ziel von Präventionsarbeit ist es, die Kooperation und Kommunikation aller Beteiligten im Sinne der Problembewältigung zu verbessern und beim Erwerb von Handlungsalternativen zur raschen Deeskalation von Konfliktsituationen zu unterstützen.

Herzlich willkommen

Foto von UeliUnsere neue, zentrale Stimme: Ueli Hartmann.
Ueli hat diese Woche bei uns als Leiter der Administration seine Arbeit aufgenommen.

Karate Anfängerkurse in Baden und Zürich

Im September starten wir mit neuen Anfängerkursen an unseren beiden Standorten in Baden und Zürich. Folgende Kursfenster stehen zur Verfügung:

Baden, Dojo Oederlin
- Jugendliche/Erwachsene: donnerstatgs, 19-20.15h
- Kinder: mittwochs, 17-18h (ausgebucht!), im November startet ein neuer Anfängerkurs!

Zürich, Dojo Zürichberg
- Kinder:
mittwochs, 17-18h

Infos Kurse Baden | Infos Kurse Zürich

Adieu

Corina unterstützt unsere Administration seit fast einem Jahr.
Persönliche Veränderungen führen jetzt leider dazu, dass sie uns bereits wieder als Mitarbeiterin verlässt.
Wir bedauern das sehr, bedanken uns aber herzlich und wünschen Corina für ihre berufliche Zukunft viel Erfüllung.
Wir freuen uns, dass wir Corina als Karateka nicht verlieren und so den Kontakt auf dieser Ebene aufrechterhalten dürfen.

Neue Lernende

Am Montag, den 9. August startet unsere erste Lernende, Anjuscha Mies, ihre Ausbildung zur Kauffrau.
Wir wünschen Anjuscha einen guten Start in der Lehre und freuen uns auf ein neues Teammitglied und die neuen Aufgaben als Berufsbildner.

Neue Deshi

Anita Mülli wird per 9. August mit ihrer Deshi-Ausbildung in unserer Organisation beginnen.
Wir freuen uns, Senpai Anita auf diesem Ausbildungsweg begleiten zu dürfen und wünschen ihr einen tollen Start in ihre Senpaienlaufbahn.

Abschluss der Deshi-Ausbildung

Christian Huber und Fabio Widmer konnten diesen Sommer erfolgreich Ihre Ausbildung zum Senpai der Shinkai-Do abschliessen.

Wir gratulieren den beiden fertig ausgebildeten Senpais herzlich und wünschen ihnen viel Freude und Erfolg auf ihrem weiteren Weg als unterrichtende Senpais in unserer Organisation.

Mitarbeiter Segeltörn 2010

Dieses Jahr feiern wir 10 Jahre Karateschule Shinkai-

Urban Karate und Urban Yoga

Am Samstag. den 21. August fand  der letzte Anlass unserer Sommerserie Urban Karate Urban Yoga statt.

Ferientrainings

Während den Ferien bieten wir unseren Karatekas folgende Ferientrainings an:

  • Mi, 7. Juli, 19.00 bis 21.00 Uhr (Jugendliche, Erwachsene, Karate +)
  • Di, 27. Juli, 19.30 bis 21.00 Uhr (nur Karate +)
  • Di, 3. August, 19.30 bis 21.00 Uhr (nur Karate +)
  • Mi, 4. August, 19.00 bis 21.00 Uhr (Jugendliche, Erwachsene, Karate +)

Ab Montag, 9. August startet der Unterricht wieder wie gewohnt.

Büroferien 3.-18. Juli 2010

Vom 3. bis 18. Juli bleibt unser Büro geschlossen.
Die Unterrichtenden von DO begeben sich für eine Woche auf eine Teamreise auf hohe See.
Ab dem Montag, 19. Juli 2010 sind wir wieder für Sie da!

Achtung: Die angekündigten Ferientrainings finden normal statt.

Sommerferienjob: Putzkräfte für Dojoputz gesucht

Die Ferienjobs sind vergeben.

In der dritten Woche der Sommerferien werden wir verschiedene kleine Reperaturarbeiten im Dojo durchführen. Ebenfalls dann werden wir das Dojo intensiv putzen um es wieder in neuem Glanz erstrahlen zu lassen.

1. Dan Prüfung von Senpai Michelle

Senpai Michelle Grob bereitet sich seit Anfang Jahr intensiv auf ihre Schwarzgurtprüfung in einem Monat vor. Kraft- und Ausdauertraining, Techniklektionen und Treppenlaufen und noch viel mehr musste Senpai Michelle in den letzten Monaten neben ihrer Arbeit und ihrem Studium in ihren Wochenplan integrieren.

Urban Karate Urban Yoga vom 29.5.2010

                 

Letzten Samstag hat das erste Urban Karate Urban Yoga dieses Sommers stattgefunden. Zahlreiche bewegungsfreudige Kinder und Erwachsene haben für eine Karate- oder Yogastunde zum Tränenbrünneli an der Limmatpromenade gefunden und sie haben den schönen Tränenbrunnenplatz  zum Pulsieren gebracht: Kiais, Kicks, Baum- und Kriegerpositionen auf dem fast schon arenaförmigen Platz haben sich wunderbar in die Natur mit der rauschenden Limmat, den hohen Bäumen, der satten Naturwiese und der strahlenden Sonne eingefügt.

Interims-Leitung DO Karate bis September 2010

Während die Leiterin von DO Karate mit ihrem Nachwuchs den Mutterschaftsurlaub verbringt, übernimmt Christian Huber, Leiter DO Gewaltprävention, stellvertretend die Leitung von DO Karate.

Shobu-Turnier in La Chaux-de-Fonds

Am Samstag, 4. September 2010 ist unsere Schule wieder zu einem grossen Shobu-Turnier in La Chaux-de-Fonds eingeladen. Letztes Jahr haben Leon und Lukas aus den Kinderklassen sowie Raphael und Senpai Michael aus den Erwachsenenklassen gleich zwei Podestplätze an diesem Turnier erzielt.

Das Turnier eignet sich für Kinder, Jugendliche und erwachsene Shobu-KämpferInnen mit und ohne Turniererfahrung ab 9.Kyu. Wir können eine Teilnahme allen - mit oder ohne Medaillenambitionen - sehr empfehlen.

Prüfungsdaten Sommer 2010

Die Prüfungsdaten für die Jugendlichen- und Erwachsenenprüfung Sommer 2010 sind im Kalender aufgeschaltet.
Speziell zu beachten sind die Dan-Prüfungstermine von Senpai Michelle. Wir freuen uns auf Unterstützung durch ein grosses Publikum.

Neue Karatekurse in Zürich ab September

Nach den Sommerferien werden wir unser Karate-Angebot in Zürich ausbauen. Nebst einem zweiten Mini-Karate-Kurs werden wir neu auch einen Anfängerkurs für Kinder anbieten.

Mini-Karate-Plätze zu vergeben

Nach dem Start unserer beiden Kinder-Anfängerkurse haben wir in folgenden laufenden Mini-Karate-Klassen wieder einzelne freie Plätze zu vergeben:

  • Montag, 16-17 Uhr, Dojo Oederlin, Rieden b. Baden
  • Mittwoch, 14-15 Uhr, Dojo Oederlin, Rieden b. Baden
  • Mittwoch, 16-17 Uhr, Dojo Oederlin, Rieden b. Baden
  • Mittwoch, 16-17 Uhr, Turnhalle Aegerten, Zürich
  • Freitag, 16-17 Uhr, Dojo Oederlin, Rieden b. Baden

Wir laden alle Mini-Karatekas ein, ihre Gspänli zu einer unverbindlichen Schnupperstunde mitzubringen. Um eine vorgängige Nachricht ans Büro sind wir froh.
Gerne belohnen wir erfolgreiche Neuanwerbungen mit 4 Wochen Gratis-Karatetraining bzw. 3 Wochen Gratis-Mini-Karate.

Pfingstlehrgang Karate Jutsu findet nicht statt

Véronique und Christophe Devido sind Vollblut-Kampfkünstler aus Frankreich und hervorragende Trainer.
Nach dem Erlernen einer stilfremden Kata werden wir uns den zugehörigen Anwendungen (Bunkais) widmen. Véronique und Christophe werden dabei ihren unterschöpflichen Karate Jutsu-Erfahrungsschatz mit Hebeln und Würfen, Energiepunkten, Haltern und Fixiertechniken am Boden weitergeben.

14. DO-Kyokushin Hochleistungstraining am 1. Mai 2010

1. Mai-Demo mal anders: ohne Pflastersteine, schwarzer Block, Polizei, Tränengas und Gummischrot. Aber dennoch mit viel Schweiss, Körpereinsatz und noch mehr Spass!

Kinder-Anfängerkurse: Beide Kurse ausgebucht!

Nach den Frühlingsferien starten wir zwei neue Kinder-Anfängerkurse:

  • Dienstags, 18-19 Uhr, Kursstart am Dienstag, 27. April 2010.
    Dieser Kurs eignet sich eher für etwas ältere Kinder.
  • Donnerstags, 17-18 Uhr, Kursstart am Donnerstag, 29. April 2010.
    Dieser Kurs eignet sich eher für etwas jüngere Kinder.

Beide Kurse sind inzwischen ausgebucht. Gerne nehmen wir Ihr Kind auf die Warteliste für unsere Anfängerkurse im September 2010.

Sommerliches Urban Yoga und Urban Karate

Mit Urban Karate Urban Yoga findet bei guter Witterung für spontane Bewegungsfreudige an folgenden drei Samstagen beim Tränenbrunnen an der schönen Limmatpromenade in Baden eine Klasse statt:

Samstag, 29. Mai 2010
Samstag, 19. Juni 2010
Samstag, 21. August 2010

Ferienpass-Karate in den Frühlingsferien

In den Frühlingsferien finden in unserem Dojo Oederlin drei Ferienpass-Karatekurse statt:

  • Dienstag, 20. April 2010, 10.00 - 11.30 Uhr
    Offen für alle Kinder der 1. und 2. Primarschulklassen.
  • Donnerstag, 22. April 2010, 10.15 - 11.45 Uhr
    Offen für alle Kinder der 1. und 2. Primarschulklassen.
  • Donnerstag, 22. April 2010, 14.00 - 15.30 Uhr
    Offen für alle Kinder der 3.-5. Primarschulklassen.

In allen drei Schnupperkursen sind noch Plätze frei. Gerne nehmen wir Ihre Anmeldungen per Telefon (056 222 73 37) oder mail (info@do-karate.ch) entgegen. Die Kurse sind auf maximal 30 Kinder beschränkt.

Schulgeburtstag

Unsere Karate-Schule wird 10-jährig! Im April 2000 fand das erste Training der Karateschule Shinkai-Do in Ennetbaden statt. Genau 10 Jahre später wollen wir mit dir zusammen dieses Jubiläum feiern. Am Mittwoch, 7. April 2010 finden folgende Geburtstagstrainings statt: - Für alle Kinder: Mi, 7. April 2010, 17:30-19:00 - Für Jugendliche und Erwachsene: Mi, 7. April 2010, 19:30-21.00

Neues Büro

Wir sind wieder eingerichtet und haben die meisten Umzugskisten bereits wieder ausgeräumt. Mit grösserem Platz und mehr Nähe zu unseren Unterrichtsräumen freuen wir uns, Sie in gewohnter Qualität weiter zu betreuen.

Jahresabschluss 2009

Der Jahresabschluss 2009 ist erstellt. Er ist wie gewohnt als registrierter Benutzer unter DO einsehbar.

Büroumzug ins Oederlin-Areal

Mitte März ziehen wir mit unserem Büro von Gebenstorf ins Oederlin-Areal.
Vom Freitag, 12. bis voraussichtlich Dienstag, 16. März werden wir deshalb teilweise schwer erreichbar sein. Hinterlassen Sie uns bei Anfragen bitte eine Nachricht auf dem Telefonbeantworter oder kontaktieren Sie uns per mail. Wir werden bemüht sein, unseren normalen Bürobetrieb nach dem Umzug so schnell wie möglich wieder aufzunehmen, bitten Sie aber für allfällige Verzögerungen um Verständnis.

Pfingsttraining mit Gasttrainern aus Frankreich

Am Pfingstsamstag, 22. Mai 2010 laden wir euch herzlich zu einem spannenden Pfingsttraining mit Veronique und Christophe Devido aus Frankreich ein. Das Training ist offen für alle Karatekas der Jugendlichen-, Erwachsenen- und Karate+-Klassen und eignet sich für alle Niveaus.

Mondo am Freitag, 12. März 2010

Während wir den historischen und philosophischen Aspekten von Karate in unserem täglichen Unterricht bewusst wenig Gewicht geben, widmen wir diesen Themen unser erstes Mondo dieses Jahres.

Nach der Auseinandersetzung mit verschiedenen anregenden, provokativen, fremden und faszinierenden Texten laden wir euch ein zu einem intensiven Gedanken- und Meinungsaustausch.

Fototermin für Mini- und Kinderkarate-Flyer

Unser Werbematerial für Karate wird momentan neu gestaltet. Für den Mini- und Kinderkarate-Flyer werden wir am Samstag, 27. Februar 2010 von 14.45 bis max. 16.30 Uhr in unserem Dojo im Oederlin-Areal kurze Trainingssequenzen durchführen, von welchen ein Fotograf Aufnahmen machen wird.
Alle Kinder und Mini-Karatekas, welche Lust haben, sich für diese Werbeaufnahmen zur Verfügung zu stellen, sind herzlich zu diesem Fototermin eingeladen. Wir treffen uns um 14.45 Uhr mit Gi und Obi im Dojo. Damit wir wissen, mit wie vielen Kindern wir rechnen können, sind wir froh um eine kurze Mitteilung an mirjam@do-karate.ch.

Weltyogatag 2010 - ein gelungener Anlass

    

Vielen Dank den zahlreichen Yogis und Yoginis und Yoganeulingen, welche bei tanzenden Schneeflocken draussen eine wunderschöne, warme, besinnliche und bewegte Stimmung ins Studio gezaubert haben.
Wir hatten grosse Freude, mit euch diesen weltweiten Yogamarathon zu feiern.
Dank euch können wir  MSF (Médecins sans Frontières) nun SFr. 320.00 überweisen.
Schön, dass ihr dabei wart. Und der nächste Weltyogatag kommt bestimmt ...

Neue Anfängerkurse!

In Baden und Zürich haben wir diverse neue Kurse für Mini-Karatekas, Kinder und Jugendliche im Angebot, für Erwachsene bieten wir Kurse auf zwei unterschiedlichen physischen Intensitätsniveaus an:

Freitrainings ab Januar 2010

Ab Januar stehen unseren jugendlichen und erwachsenen Karatekas folgende Freitrainingsmöglichkeiten offen:

Neue Daten für Hochleistungstraining von Januar bis Juli 2010

Die Daten für das Hochleistungstraining von Januar bis Juli 2010:

  • Nr. 12: 27.02.2010: Abgesagt
  • Nr. 12: 13.03.2010
  • Nr. 13: 10.04.2010
  • Nr. 14: 01.05.2010
  • Nr. 15: 29.05.2010
  • Nr. 16: 19.06.2010

    jeweils von 12.00 – 14.00 Uhr, im Dojo Oederlin.

Offen für alle ab 16 Jahren, welche 2h auf intensivem körperlichem Niveau trainieren wollen, wobei die Intensität von jedem Einzelnen selber eingeteilt werden kann.
Der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass auch TeilnehmerInnen ohne Kampfkunstkenntnisse mitmachen können und auf ihre Kosten kommen.
Trainingsinhalte sind: Kampfkombinationen, Techniktraining, Schlagkissen-/Sandsacktraining, Kondition-/Krafttraining, Stretching, Zweikampf (Sparring), etc.
Mitbringen zum Training müsst ihr: bequeme Trainingskleider, 2 Handbandagen (ca. 3-4 cm breiter, 3-5m langer Verband).
Wenn vorhanden mitbringen: Tiefschutz, Brustschutz, Zahnschutz, Schienbein-Ristschutz.
Sämtliches Material kann bei uns zu günstigen Konditionen bestellen, was wir regelmässigen TeilnehmerInnen empfehlen.

Die Kosten für die Teilnahme sind:
DO-Mitglieder: Fr. 25.00 / Nicht-DO-Mitglieder: Fr. 30.00. Bitte bar zum Training mitbringen.
Jeder/e der/die ein neues Nicht-DO-Mitglied mitbringt, erhält einmalig 20% Rabatt auf seinen Leistungstrainingsbeitrag.
Anmelden könnt ihr euch bis jeweils donnerstags vor dem Training unter: malibu(at)do-karate.ch oder per Telefon: 056 222 73 37.
Teilnehmen können maximal 30 Personen. Der/die Schnellere Anmeldung bekommt den Platz!

Deshis und Juniorsenpais

Wir heissen Claudia Dietsche herzlich willkommen in unserem Team. Sie wird uns ab Januar jeweils freitags von 18-19 Uhr als Juniorsenpai in den Kinderklassen unterstützen, wir freuen uns sehr über ihre Verstärkung und wünschen ihr viele bereichernde Erfahrungen bei ihrer neuen Aufgabe.

Uchi Deshi Abschiedstraining

Die letzte Chance mit dem Uchi Deshi zu trainieren!

Am Mittwoch, 30. Dezember findet von 19.00-21.00 Uhr das letzte Ferientraining in diesem Jahr statt. Es ist zugleich das letzte Training von Uchi Deshi Christian.

Uchi-Deshi Christian - Die letzte Etappe

DO Weihnachtsanlass am Freitag, 18. Dezember 2009

Gerne laden wir alle Karateka und Yogis zur diesjährigen Weihnachtsfeier im Dojo Oederlin ein. Alle Informationen finden sich im beigelegten PDF. Es ist keine Anmeldung nötig. Wir freuen uns über eine rege Beteiligung!

Weihnachtsaktion 2009: DO Sweatjacke für Kurzentschlossene

Wir freuen uns, euch dieses Jahr hochwertige Sweatjacken der Marke American Apparel anzubieten. American Apparel setzt sich aktiv für soziale Arbeitsbedingungen und einen schonenden Umgang mit Ressourcen ein. Für Kinder bieten wir ein Modell in der Farbe "red", für Jugendliche und Erwachsene in der Farbe "cranberry" an.
Die Jacken werden in der geschützten Werkstatt Wehntal von Menschen mit einer Behinderung mit je einem weissen Druck auf der Vorder- und auf der Rückseite veredelt.

Mehr Informationen zur DO Weihnachtsaktion 2009 finden sich im angehängten pdf. Die Bestellfrist ist inzwischen abgelaufen. Für Kurzentschlossene haben wir aber ein paar zusätzliche Sweatjacken bestellt, welche wir nun an Lager haben. Meldet euch bei Interesse bitte über fabio@do-karate.ch oder 056 222 73 37 bei uns.

Letzte Chance im 2009: 9. DO-Kyokushin Hochleistungstraining

Offen für alle ab 16 Jahren, welche 2h auf intensivem körperlichem Niveau trainieren wollen, wobei die Intensität von jedem Einzelnen selber eingeteilt werden kann.
Der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass auch TeilnehmerInnen ohne Kampfkunstkenntnisse mitmachen können und auf ihre Kosten kommen.

U17 Weltmeister

Herzliche Gratulation der U17 Fussballnationalmannschaft und ihren Betreuern für diese grossartige Leistung.

Video vom Tameshiwari 2009

Füre interessierte: Es gibt einen ersten Video vom Tame zum ansehen. Danke an Pascal!

DO als dein Lehrbetrieb?

DO bildet ab August 2010 zum ersten Mal eine Lernende/einen Lernenden in der Branche Kauffrau / Kaufmann aus. Die Stelle ist inzwischen vergeben.

Neuer Karate-Anfängerkurs für Kinder

Ende November lancieren wir einen neuen Karate-Anfängerkurs für Kinder ab ca. 8 Jahren. Der Kurs findet unter der Leitung von Senpai Malibu ab dem 24. November jeweils dienstags von 17-18 Uhr im Dojo Oederlin Limmat statt. Anmeldungen nehmen wir ab sofort gerne im Büro entgegen.

Mondo am Freitag, 30. Oktober 2009

Zum zweiten Mal dieses Jahr laden wir alle Jugendlichen und erwachsenen Karatekas zu einem Mondo ein. "Mondo" bedeutet "Gespräch über den Weg" und bietet Raum für philosophische Gedanken zum eigenen Karateweg, konkrete Trainingsfragen oder Gespräche über die historischen Hintergründe unserer Kampfkunst. Von unserer Seite bringen wir das Thema "Karate: Einzelsport, Partnersport, Teamsport?" ein, wir freuen uns aber auch auf eure Gedanken, Ideen und Diskussionspunkte.

Kampfkunst im SF

Am Montag, 19. Oktober 2009 steht die Sportlounge unter dem Motto "Fördert Kampfsport Jugendgewalt?". Die Sendung läuft ab 22:20 Uhr auf SF2.

Am darauf folgenden Montag, 26. Oktober, werden Lukas Lietzow, Jeroen Uesbeck und Leon Wetzel in der Sendung Puls auf SF1 (ab 21:05 Uhr) zu sehen sein.

Prüfungsdaten für Dezember 2009

Die Nominations- und Prüfungsdaten für Dezember 2009 aller Jugendlichen- und Erwachsenenklassen sind im Kalender aufgeschaltet.

Einzelne freie Mini-Karate-Plätze

Seit August haben wir einem Mini-Karate-Kurs am Samstagvormittag im Angebot. Im Kurs von 10-11 Uhr im Dojo Oederlin Mitte ist noch ein letzter Platz frei. Parallel zu diesem Samstags-Mini-Kurs lancieren wir im Dojo Oederlin Limmat einen Yoga-Kurs. Diese Kombination ist ideal für Eltern von Mini-Karatekas, welche sich etwas Gutes tun wollen.

Zudem bieten wir neu einen Mini-Karate-Kurs in Zürich an: Jeweils mittwochs, 16-17 Uhr im Schulhaus Aegerten, Zürich. Am Mittwoch, 21. Oktober laden wir alle Interessierten zu einem kostenlosen Schnuppertraining ein. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung.

Tameshiwari 2009: Rückblick

Am Freitag, 25. September 2009 konnten sich alle DO-Karatekas im alljährlichen Schul-Tameshiwari (Bruchtest) messen. Zum ersten Mal fand der Anlass im Dojo Oederlin statt.

Den Anfang machten die Kinder ab Rotgurt, welche noch nie einen Bruchtest absolviert hatten. Nach einer kurzen Materialkunde ging es in die praktische Einführung ins die Kunst des Tameshiwaris über.

Neue DO Mitarbeiterin

Corina Wehrle ist unsere neueste DO Mitarbeiterin. Sie wird Nora Vogt in der Administration unterstützen. Wir freuen uns, dass Sie unser Team verstärkt und wünschen ihr einen guten Start!

Tameshiwari am Freitag, 25. September 2009

Am unserem alljährlichen Schultameshiwari stellen sich unsere Karatekas wieder ihren individuellen Herausforderungen.
Kinder
wagen sich zum ersten Mal an einen Ziegel und sammeln danach fein säuberlich alle Bruchstücke wieder ein, um sie unglaublich stolz den Eltern zu zeigen. Erfahrene Jugendliche gehen mit einem oder gar zwei 24mm-Brettern an ihr persönliches Limit. Erwachsene versuchen sich in spektakulären Mehrfach-Bruchtests oder strahlen nach ihrem ersten 18mm-Brett mit den Kindern um die Wette.

Fördert Kampfsport Gewalt? Eine Stellungnahme.

Im Auftrag des Kantons St. Gallen hat eine Forschergruppe unter der Leitung von Prof. Martin Killias (Kriminologisches Institut der Uni Zürich) eine Studie über die Ursachen von Gewalttaten von Jugendlichen verfasst. Die Ergebnisse basieren auf einer Befragung von 5200 Schülerinnen und Schüler im Kanton St. Gallen. Die Ergebnisse zeigen die üblichen, bereits bekannten Zusammenhänge auf: «Gewalt korreliert mit unvollständiger Familie, Migrationshintergrund, schwachen Schulleistungen, geringer elterlicher Kontrolle, häufigen abendlichen Ausgängen, Konsum von hohen Mengen an Alkohol oder Drogen und gewissen Erscheinungen im Umfeld der Schule (Fernbleiben vom Unterricht, Durchsetzung von Regeln).» (Vgl. Bericht 2009, 4)

Kursanmeldung per Internet

Ab sofort ist es möglich, sich direkt per Homepage für einen unserer laufenden Anfängerkurse anzumelden, sich in eine Interessentenliste einzutragen oder zu sehen, wieviele Anmeldungen in einer Interessentenliste noch erforderlich sind, bis ein Kurs starten kann. Und neu ist es auch möglich, sich direkt für einen Fortgeschrittenenkurs anzumelden, sofern man die Einstiegsbedingungen erfüllt. Zu sehen ist auch jederzeit, ob laufende Kurse bereits ausgebucht sind, oder ob es noch freie Plätze zur Verfügung hat.

Jahresabschluss 2008

Der Jahresabschluss 2008 ist jetzt online. Alle registrierten Mitglieder und Nutzer finden diesen unter DO.

DO-Kyokushin Hochleistungstraining: Daten bis Ende 2009

 

Nach den erfolgreichen drei Durchführungen des DO-Kyokushin Hochleistungstrainings vor der Sommerpause stehen nun die definitiven Daten bis Ende Jahr 2009 fest.

DO Karate SoLa: Fotos und Berichte

Wir sind um eine schöne Erfahrung reicher: Das DO Karate Sommerlager 2009 ist Geschichte.
Fotos und Berichte der spannenden Woche im Emmental findet ihr hier.

Herzlichen Dank an Senpai Pascal und alle anderen, welche zu diesem tollen Lager beigetragen haben!

Joggen in den Sommerferien 2009

Wer in der Karate-Sommerpause nicht nur auf der faulen Haut liegen will, oder sich gar auf den Hallwilerseelauf im Oktober (siehe Bericht) vorbereiten möchte, dem bietet sich jetzt die Gelegenheit, dies in der Gruppe zu tun.

Oederlin bewegt - Die Einladung

Wir laden euch herzlich ein zum Anlass "Oederlin bewegt" vom Samstag, 15. August 2009. DO Karate, DO Yoga sowie das m.a. studio bringen mit diversen Schnupperlektionen, Demos und Tanz viel Bewegung in den Tag. James Kong vom Restaurant Bouillon wird uns mit Apéro und einem sommerlichen Nachtessen verwöhnen. Die Einladung (Änderungen des Programms vorbehalten) findet ihr unten.

Karate in den Sommerferien

Für die Dauer der örtlichen Sommerferien (Montag, 6. Juli - Sonntag, 9. August 2009) unterrichten wir nach reduziertem Ferienstundenplan. Wir offerieren spezielle Ferientrainings für Jugendliche, Erwachsene und K+.

Uchi-Deshi Christian

Ich möchte mal einen kurzen Blogeintrag unserem Uchi-Deshi Christian widmen:

Christian ist seit Januar Uchi-Deshi bei DO. Ein Uchi-Deshi (Innerer Schüler) ist Vollzeit Karate-Student. Christian widmet sein ganzes Jahr 2009 dem Training der Kampfkünste.

DO's am Hallwilerseelauf!

Am 10. Oktober 2009 findet der seit 1975 jährliche ausgeführte Hallwilerseelauf statt.

7. IFK Budotrainings-Tag in Chur

 

DO-Pfingsttraining

 
Angeleitet von Nora eröffneten wir das Training mit einer Yogastunde. Gleich anschliessend beschäftigten wir uns mit Partner- und Kreisarbeit.
Nach der Mittagspause brachen wir auf zur Joggingrunde an der Sonne, die wohl auf unsere Yoga-Sonnengrüsse ansprach. Mit Katas im schönen Bäderpark, einem Postenlauf zum Thema Koordination, anschliessendem Kumite und Stretching lockten wir auch noch die letzten Energiereserven hervor.

Daten Sommerprüfungen

Die Daten unserer Sommerprüfungen sind auf unserem Kalender aufgeschaltet. Bitte meldet euch bei Terminschwierigkeiten bei uns.

3. DO-Kyokushin Hochleistungstraining

Bereits steht unser 3. DO-Kyokushin Hochleistungstraining vor der Tür. Es wird das letzte vor der Sommerpause sein.

Lachyoga - Erfahrungsbericht einer AZ-Journalistin

An der Lachyoga Schnupperstunde von anfangs Mai hat eine AZ-Journalistin teilgenommen. Ihr Erfahrungsbericht ist heute in der AZ erschienen.

Sammeltrainings am Samstag, 6. Juni 2009

Am Samstag, 6. Juni bieten wir wieder zwei Sammeltrainings an. Mit diesen Trainings möchten wir den klassenübergreifenden Austausch unserer Mitglieder zu fördern. Die Sammeltrainings bieten zudem Raum, um uns auch etwas exotischen Themen zu widmen.

Anmeldeschluss für Sommerprüfungen 2009

Am Freitag, 29. Mai 2009 ist Anmeldeschluss für alle Erwachsenen, welche im Sommer 2009 ihre Kyu-Prüfung ablegen wollen.
Anmelden könnt ihr euch bei allen Senpais, per Mail unter malibu(at)do-karate.ch, oder per Telefon 056 222 73 37.
Ebenfalls am 29. Mai werden wir die Nomination bei den Jugendlichen durchführen.

Lachyoga Kurse

Unser Dojo - ein Ort der Heiterkeit

Anlässlich der Lachyoga Schnupperstunde haben letzten Donnerstag 13 Männer und Frauen verschiedenen Alters herzhaft miteinander gelacht, geatmet und die Dojo Räumlichkeiten mit ihren Stimmen, Tönen, Bewegungen und ihrer Ausstrahlung zu einem Ort der Fröhlichkeit, Heiterkeit und Leichtigkeit gemacht.

DO-Mitarbeiterwochenende

Das alljährliche Mitarbeiterwochenende verbrachte das DO-Team in der Wissifluh, oberhalb von Vitznau am Vierwa

2. DO-Kyokushin Hochleistungstraining

 

Nach dem erfolgreichen Start des 1. DO-Kyokushin Hochleistungstraining, welches vor zwei Wochen mit 13 TeilnehmerInnen statt fand, führen wir am 16. Mai 2009, von 12.00 – 13.30 Uhr das 2. Hochleistungstraining durch.

Bildungskleeblatt und Gewaltprävention

5 x JA zum Bildungskleeblatt

Am 17. Mai stimmt das Aargauer Stimmvolk über das Bildungskleeblatt ab. Als Spezialisten im Bereich der Gewaltprävention arbeiten wir seit Jahren mit Schulen zusammen und setzen uns täglich mit den Problemen schulischer Gewalt auseinander.

Die Ursachen von Gewalt an Schulen sind vielfältig und den meisten davon werden mit der Annahme des Bildungskleeblattes Gegensteuer geboten werden:

"baden.bewegt": Schnupperlektionen Karate und Yoga

Zwei Drittel der Schweizer Bevölkerung sind körperlich zuwenig aktiv. "schweiz.bewegt" ist ein Programm des Bundesamtes für Sport (BASPO) für mehr Bewegung.

heute schon herzhaft gelacht?

Dass Lachen gut tut, weiss jedes Kind. Dass es aber noch viel mehr bewirken und gepflegt werden kann, wissen viele noch nicht. Sie auch nicht?

Dann haben Sie jetzt die Gelegenheit, dies für sich auszuprobieren:

Vormerken: "Oederlin bewegt" am 15. August 2009

DO Karate, DO Yoga und m.a. bewegen seit letztem Jahr das Oederlin-Areal. Wir laden alle Interessierten herzlich dazu ein, dies am Samstag, 15. August 2009 mit uns zu feiern! Den ganzen Tag bewegen wir Gross und Klein mit Schnupperlektionen in Karate, Yoga, Tanz, Qi Gong und Feldenkrais. Mit einem Apéro, Demos und Showings, einem sommerlichen Nachtessen und anschliessender Party lassen wir den Bewegungstag genussvoll ausklingen.
Details folgen auf unseren Webseiten.

DO Yoga Newsletter

Wie im DO Frühlingsnewsletter angekündigt gehört zu den Frühlingsneuerungen neben dem neuen Farbkleid und der neuen Adresse www.do-yoga.ch ein separater DO Yoga Newsletter.
Dieser wird je nach Newslage alle zwei bis drei Monate erscheinen.

Der erste DO Yoga Newsletter erscheint nächste Woche.

Den DO Yoga Newsletter abonnieren oder euer bestehendes Newsletterabo anpassen oder ergänzen könnt ihr unter Anmeldung DO Newsletter.
Es ist auch möglich, sich für mehrere Newsletter einzutragen (DO Newsletter mit den allgemeinen Informationen über die Organisation (quartalsweise) sowie die Newsletter der einzelnen Geschäftsbereiche DO Yoga, DO Karate, DO Gewaltprävention und DO Beratung)

Minikarate-Kurse in Zürich ab Sommer 2009

Ab August 2009 werden wir erstmals Minikarate-Kurse in Zürich anbieten.

Yogastunden während den Frühlingsferien und andere strahlende Aussichten

 

 

Während den Frühlingsferien
(Karfreitag, den 10.4. 09 bis Sonntag, den 26.4.09) 
werden die folgenden Yogaklassen durchgeführt:

300. DO-Mitglied

Wir sind stolz, mit Fabian unser 300. Mitglied bei DO zu begrüssen! Fabian (Bildmitte vorne) trainiert seit Kurzem in einer unserer Minikarate-Klassen und durfte gestern als Willkommensgeschenk ein Diabolo in Empfang nehmen. An dieser Stelle möchten wir uns bei allen unseren Mitgliedern ganz herzlich für das uns entgegengebrachte Vertrauen und die Treue bedanken!

Turniererfolge in La Chaux-de-Fonds

Die lange Reise nach La Chaux-de-Fonds hat sich gelohnt!
Die beiden 8. Kyu Lukas und Leon haben sich zum ersten Mal an einem Shobuturnier mit anderen Kindern gemessen. Leon hat gleich in den ersten beiden Kämpfen deutliche Siege errungen. Nach zwei Niederlagen erreichte er damit den tollen 5. Rang. Lukas startete gleich mit einem Freilos und erkämpfte sich mit zwei Siegen und einer Niederlage den hervorragenden 3. Rang.

Hochleistungstraining

Ab April dieses Jahres lanciert Do-Kyokushin ein neues Trainingsangebot, welches jeweils samstags, alle drei Wochen durchgeführt wird. Dieses Training ist für alle Karatekas und Nichtkaratekas ab 16 Jahren, welche gerne auf hohem Leistungsniveau trainieren möchten, offen.

Neue Karate Kurse ab Mitte März 09

Ab Mitte März starten wir wieder mit neuen Kursen:

Guerilla-Demos und Flyern am Samstag

Dominique, Pelin, Darko, Joshua, Senpai Pascal und Senpai Christian waren am Samstag in Nussbaumen, Baden und Wettingen unterwegs um Flyer zu verteilen. Jeweils inmitten der Leute zeigten wir coole Demo-Sequenzen und liefen das Kumite Kata Ichi. Ebenfalls machten alle Jugendlichen Tameshiwari mit frei gehaltenen Brettern. Die 200 Flyer waren schnell verteilt, die Begeisterung der Zuschauer war gross!

Das DO-Team im Nothilfekurs

Das ganze DO-Team hat sich am vergangenen Samstag mit Notfällen im Sport beschäftigt. Im Kurslokal des Samaritervereins Wettingen wurde alarmiert, gesichert, beatmet, massiert, bandagiert und defibrilliert. Nach vier intensiven Stunden bleibt die Hoffnung, das Gelernte nie anwenden zu müssen, gleichzeitig aber auch das gute Gefühl, für einen allfälligen Notfall gerüstet zu sein. Wir danken Claudia Büchi herzlich für die kompetente Kursleitung.

Spezialanlässe: Mondo und Sammeltrainings

Am Freitag, 6. März treffen wir uns um 19.30 Uhr zum ersten Mondo in unserem eigenen Dojo. Mondo bedeutet übersetzt "Gespräch über den Weg". Es bietet Raum für Fragen und Gedanken zu Karate im weitesten Sinne, zum eigenen Weg, philosophischen und historischen Hintergründen von Karate. Alle Jugendlichen und Erwachsenen sind herzlich dazu eingeladen.

DO Karate Lager 2009

Jetzt vormerken:

DO Karate Pfingstlager für Erwachsene vom 30. Mai - 1. Juni 2009 im Dojo Oederlin

DO Karate Sommerlager für Kinder und Jugendliche vom 5. - 11. Juli 2009 auf dem Hof3 in Trubschachen (Emmental)

Phasenübertritt Senpai Fabio

Senpai Fabio konnte dank seiner langjährigen Erfahrung als Juniorsenpai letzte Woche bereits in die zweite Phase der Deshi-Ausbildung übertreten. Er wird nun unter Anleitung und Beobachtung durch Senpai Michelle eigene Gruppen führen.
Wir freuen uns über diesen Schritt und wünschen Senpai Fabio für seinen weiteren Ausbildungsweg viele weitere gute Erfahrungen.

Pascal Meier leitet seine ersten Gewaltpräventionsprojekte

Bereits sechs Projekte wurden im Schuljahr 08/09 gestartet. In Untersiggenthal starten am kommenden Donnerstag zwei weitere Projekte.

Uchi-Deshi Christian

Christian führt während seiner Uchi-Deshi-Zeit ein Online-Tagebuch. Wer etwas Uchi-Deshi-Luft mitschnuppern will, kann sich jederzeit auf der Seite uchideshichristian.blogspot.com informieren. Kommentare sind auch möglich und werden Christian in seinem Vorhaben sicher unterstützen.

Neue Anfängerkurse Karate Kinder und Karate +

Am 6. Januar 2009 starten neu jeweils am Dienstag:

Kinderkarate Anfängerkurs (17.00-18.00 Uhr) Infos
Karate + Anfängerkurs (19.00-20.15 Uhr) Infos

Die Kurs finden jeweils im Dojo Mitte im Oederlin statt.

In beiden Kursen hat es noch einige Plätze zu vergeben.
Anmeldung und weitere Informationen unter info@mitschi.ch

Personelle Neuigkeiten

Senpai Michi schliesst Deshi-Ausbildung erfolgreich ab und Senpai Fabio startet mit der Trainer-Ausbildung im 2009.

Dan-Prüfung im Doppelpack!

Am Mittwoch ist es endlich soweit. Unsere beiden Schwarzgurt-Kandidaten setzen zu ihrem Endspurt an.
Lange und harte sechs Monate mit intensivem Aufbau- und Hochleistungstraining liegen nun hinter ihnen. Viele kleine und grössere Stolpersteine lagen auf ihrem Weg und bestimmt war es nicht immer leicht für sie, sich täglich wieder von Neuem der Herausforderung zu stellen. Ich gratuliere beiden herzlich für ihren Biss und Durchhaltewillen!

Weihnachtstraining und -essen am Freitag, 19. Dezember 2008

Wir laden alle Yogis und Karatekas herzlich ein, mit uns am Freitag, 19. Dezember 2008 ab 18 Uhr das Weihnachtstraining mit anschliessendem -essen zu feieren. Wir freuen uns sehr darauf, euch für diesen Anlass zum ersten Mal in unseren eigenen Räumlichkeiten begrüssen zu dürfen! Das Training wird in einem feierlichen Rahmen stattfinden und neu für Yogis und Karatekas von Mini bis + gleichermassen geeignet sein. Details sowie den Anmeldetalon findet ihr in der beiliegenden Einladung.

Stand Adipositas Ade

Vor gut einem halben Jahr wurde das Projekt Adipositas Ade offiziell vorgestellt. Wir möchten euch mit diesem Blog-Eintrag einen kurzen Überblick über den Stand der Dinge geben:

  • Adipositas Ade ist ein ganzheitliches Angebot für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht, welches von DO erarbeitet wurde.
  • Es beinhaltet die Führung eines speziellen Karate-Kurses für Kinder und Jugendliche mit einem BMI über 25.
  • Betreut und begleitet werden die Kursbesucher ausserhalb des Trainings durch Ärzte und Ernährungsberater.
  • Ziel ist es, mit ausreichend Bewegung, der Beratung von Familie und Betroffenen und einer Ernährungs- und Verhaltensumstellung das Übergewicht zu bekämpfen und für Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit zu sorgen.

Bereits wurden folgende Schritte realisiert:

Freitrainings

Seit dem Bezug unseres Dojos stehen allen Jugendlichen und Erwachsenen zwei Freitrainingsmöglichkeiten offen. Momentan sind wir noch etwas in der Probephase, um für unsere Mitglieder die optimalen Bedingungen zu finden. Ab sofort findet das unbetreute Freitraining jeweils mittwochs von 20.15 - 21.30 Uhr statt. Das betreute Freitraining bleibt wie bisher jeweils donnerstags von 19.00 - 20.15 Uhr. Die beiden Freitrainingsmöglichkeiten können so flexibler genutzt werden.

Abschluss des Praktikums von Christian

Per Ende Oktober hat Christian offiziell sein Praktikum bei uns abgeschlossen. Wir bedanken uns herzlich für seine hervorragende Arbeit im Projekt Limit2008.

Christian hat unseren Büroalltag bereichert und wir geben ihn nicht gerne wieder her ;-)
Wir freuen uns deshalb sehr, dass wir ihn noch einige Zeit weiter bei uns beschäftigen dürfen. Nicht mehr als Praktikant, sondern als Mitarbeiter. Herzlich Willkommen in deiner neuen Rolle!

Dojo Oederlin: Eure Meinung ist gefragt!

Schon 14 Tage Dojo Oederlin
Seit über zwei Wochen toben die Mini Karatekas, schreien die Kinder Karatekas, schwitzen die Erwachsenen Karatekas und verrenken sich die Yoginis im neuen Dojo.

Die Prüfungsdaten sind im Kalender aufgeschaltet.

Die Prüfungsdaten der Jugendlichen und Erwachsenen für Dezember 2008 sind im Kalender aufgeschaltet.

Anmeldeschluss für die Winterprüfungen ist der 30. November 2008. Anmelden könnt ihr euch bei eurem Senpai. Jugendliche bis 16 Jahre werden nominiert.

neue Gesichter in unserem Senpaienteam

Ab dieser Woche unterstützen Emilie, Valmire und Mats unser Team.
Wir heissen die Drei herzlich willkommen und wünschen Ihnen viel Freude mit den neuen Aufgaben als Juniorsenpais.

PHP-ProgrammiererIn gesucht

Für die Ausgestaltung eines Webinterfaces auf eine mysql-Datenbank suchen wir einen PHP-erfahrenen, jungen Programmierer. Der Aufwand umfasst etwa 100 Stunden zu erledigen bis März 2009.

Interessenten melden sich unter marcel@mitschi.ch.

Neue Kurse!!!

Karate und Yoga im Oederlin

LIMIT 2008 - Das Kampfkunstfestival


Das erste LIMIT Kampfkunstfestival: Ein voller Erfolg!
Programm und Partner: Link
Bilder LIMIT 2008: 1. Teil / 2. Teil / 3. Teil

Tameshiwari-Videos auf Youtube: Link

Rückblick LIMIT 2008
Tameshiwari ist faszinierend. Mit einem Schlag gilt es ein selbst gewähltes Hindernis zu zerbrechen. Dies kann ein einfaches Tannenholzbrett sein oder ein grosser Stapel Ziegelsteine. Der Kampfkünstler wählt seine Herausforderung selber, muss sein Können einschätzen.

Umzugsinfos Oederlin

Nach den Herbstferien ist es soweit: wir werden unseren Unterricht im neuen Dojo im Oederlin-Areal aufnehmen. Wir freuen uns sehr auf diesen Moment und haben diverse Infos zum bevorstehenden Umzug vorbereitet, die hier heruntergeladen werden können.

Abschieds-Schultraining am Fr., 26. September 2008

Am kommenden Freitag werden wir die letzten Schweisstropfen in der Turnhalle Ennetbaden vergiessen. Das Schultraining wird ganz im Zeichen des Abschiedes von der Turnhalle Ennetbaden und der Begrüssung unserer neuen Dojos im Oederlin-Areal stehen. Abgesehen vom Mini-Karate, Kinder-Anfängern und der 40+-Klasse ersetzt das allgemeine Schultraining alle anderen Lektionen an diesem Abend. Es startet um 19.00 Uhr in der Turnhalle Ennetbaden und endet um ca. 20.30 Uhr auch wieder dort. Für die Zeit dazwischen sind Turnschuhe und warme Kleider empfohlen. Eingeladen sind alle Mitglieder, vom Mini-Karateka bis zum Schwarzgurt. Wir freuen uns auf eine berstende Halle!

Helfer für Umbau gesucht

Für unseren Umbau-Endschliff suchen wir noch tatkäftige Unterstützung. Für nächste Woche haben wir eine Doodle-Umfrage erstellt. Da die Arbeiten z.T.

Darlehen für Dojo-Ausbau

Der Ausbau unseres Dojos im Oederlin-Areal ist in vollem Gang. Für die letzte Bauetappe suchen wir Personen, welche uns zu einem attraktiven Zins ein an den Dojobau gebundenes Darlehen zur Verfügung stellen möchten. Die DO GmbH verpflichtet sich, das vom Darleiher investierte Geld für den Bau, oder damit zusammenhängende Arbeiten bzw.

250. DO Mitglied

Mehr als 15 Jahre Unterricht

Zufriedene Kunden sind die beste Werbung! Gemäss diesem Grundsatz führten wir vor 4 Jahren unser Belohnungssystem für Kundenwerbung ein. Heute haben wir bereits 191 Unterrichtsmonate verschenkt. Wir sind begeistert.
Also: Aktives erzählen vom eigenen Hobby lohnt sich bei uns für alle!

11. Oktober 2008: Tag der offenen Tür & Dojo Einweihung

Tag der offenen Tür und Dojo Einweihung
am Samstag, den 11. Oktober 2008

Am Samstag, den 11. Oktober von 10 Uhr bis 13 Uhr öffnet unser Dojo im Oederlin-Areal zum ersten Mal seine Tore.

Alle Interessierten und Neugierigen, Mitglieder und Angehörigen, Gönner und Investoren, Bau- und Mitarbeiter sind herzlichen eingeladen, den leeren Räumen Leben einzuhauchen und uns und unser neues Zuhause kennen zu lernen.
Um 12 Uhr findet ein besonderer Einweihungsakt statt.

NEUE Mini-Karate Kurse !!!

Sichert euch jetzt einen der heissbegehrten Plätze in unseren
neuen Mini-Karate Kursen für Kinder ab 5 Jahren:

  • Mittwoch, 15 Uhr, Burghalde Baden
  • Mittwoch, 16 Uhr, Burghalde Baden
  • Freitag, 15 Uhr, Burghalde Baden (ab Oktober im Oederlin Areal)

Auf September haben wir auch wieder einzelne freie Plätze in den laufenden Kursen (Montag und Donnerstag) zu vergeben.
Weitere Informationen dazu erhält ihr unter 056 222 73 37.

Open Air Kumite

Der Sommer 2008 zeigte sich von seiner schönsten Seite: Sonne, heisse Temperaturen, frisches Eis... Richtig schön um gemütlich die Sommerferien zu geniessen. Oder um es mal richtig Kumite-Krachen zu lassen. Senpai Pascal und Christian nahmen sich vor, jede Ferienwoche einmal ein Sparring (Kumite) im Reussbädli in Gebenstorf zu veranstalten. Und sie zogen es durch! Woche für Woche

Senpai Sarah schliesst Deshi-Ausbildung ab

Senpai Sarah hat Anfang Juli ihre Senpaienausbildung bei DO abgeschlossen. Zum Ausbildungsabschluss hat sie die Prüfung der Erwachsenen auf 10. Kyu minutiös vorbereitet, souverän durchgeführt und sehr differenziert bewertet. Zum gelungenen Abschluss ihrer Ausbildung gratulieren wir Senpai Sarah ganz herzlich und wir freuen uns sehr, dass sie weiterhin als aktive Senpai in unserem Team dabei sein wird.

Pass und Lizenzen SKF

Durch unseren Austritt aus dem SKF sind die Pässe und Lizenzen überflüssig geworden. Bisher wurden diese Pässe nur denjenigen ausgehändigt, die sie für Turniere brauchten. Alle anderen Pässe wurden zentral von uns aufbewahrt.

Herzliche Gratulation!

Ich gratuliere allen Prüflingen zur bestandenen Prüfung!

Dojo putzen und malen

Ein schwarzes Jahr 2008!

Nachdem Senpai Mirjam im Oktober 2007 als zweite Kandidatin in der 8,5 jährigen Shinkai-Do-Ära die 1. Dan-Prüfung (Schwarzgurt) sehr erfolgreich meisterte, geht es gleich "Schlag auf Kick" weiter:
Senpai Roman, Deshi im 1. Ausbildungsjahr, hat sich für seine 1. Dan-Prüfung angemeldet. Er wird sich in der zweiten Herbstferienwoche am Schwarzgurt messen. Nähere Details zu den Prüfungstagen, -zeiten und -disziplinen findet ihr in unserem Kalender.
Als ob die Stufe des 1. Dan noch nicht Herausforderung genug für ihn ist, hat er sich noch etwas Spezielles einfallen lassen. Seine Prüfung, sein Aufbautraining und der dazugehörende Trainingsplan ist Thema seiner Maturitätsarbeit an der Kantonsschule Baden. Sicherlich ein weitere Herausforderung, zu der wir ihm viel Glück und Schnauf wünschen.

Kaum ist danach der Schweissgeruch aus der Turnhalle verzogen, kommt die nächste schwarze Welle angerollt. Dieses Mal gleich im Doppelpack!

Senpai Fabio, Juniorensenpai, hat sich für den Dezember 2008 den Schwarzgurt als Ziel vorgenommen.
Ebenfalls wird Senpai Pascal, Deshi im 1. Ausbildungsjahr, aus unserem Partnerverein Do-Kyokushin (Vollkontakt-Kumite) im Dezember die 1. Dan-Prüfung ablegen.

Die Prüfungen werden sicherlich in den Wochen vom 8. bis 18.12.2008 stattfinden. Detaillierte Daten liefern wir baldmöglichst. Tage vormerken und freihalten lohnt sich auf alle Fälle!

Wir wünschen allen Dan-Kandidaten für ihre Vorbereitungsphase viel Glück, Energie, Spass, Kraft und "en stiere Grend"! Auf das die Kiai's schallen und Ibuki's dröhnen!!!

DO Sommerfest am Samstag, 28. Juni 2008

Das Sommerfest findet statt! Wir freuen uns auf euch!

>> Auch wenn das Wetter noch nicht allzu grosse Sommergefühle aufkommen lässt, freuen wir uns bereits auf unser Sommerfest vom Samstag, 28. Juni. Wir wollen diesen raren spielfreien Abend im Euro2008-Monat nutzen, um mit euch im Gebenstorfer Reussbädli zu bräteln, Volley- und Fussball zu spielen, zu baden und überhaupt ein schönes Fest zu feiern. Die Einladung findet ihr als Anhang. Wir freuen uns auf euch!<<

Notfalltrainingsplan für 11.06.-19.06.2008

Am Mittwochmorgen wurden wir von der Gemeinde Ennetbaden in Kenntnis gesetzte, dass wir ab sofort (Mittwoch, 11. Juni 2008) bis und mit nächsten Donnerstag, 19. Juni 2008, nicht in der Turnhalle Ennetbaden trainieren können. Der Grund ist die grosse Architektur-Projekt-Ausstellung, in der Turnhalle Ennetbaden, welche entgegen den Erwartungen zum Abbauen zu aufwändig ist.

DOJO

Neuer DO-Mitarbeiter

Christian Huber hat gestern seine Bachelor-Arbeit in Sozialwissenschaften an der Hochschule in Luzern abgegeben. Heute startet er mit einem Praktikum in der DO GmbH. Er wird bis Ende Oktober zu 70% bei uns arbeiten und in dieser Zeit verschiedene Projektarbeiten für uns erledigen. Wir freuen uns sehr über sein Interesse an unserer Arbeit und die willkommene Unterstützung.

PfiLa 2008 Fotos sind aufgeschaltet!

Die Fotos vom diesjährigen Pfingstlager sind aufgeschaltet!
Es wurden in den drei Tagen nahezu 500 Fotos geknipst! Leider konnten wir nicht alle auf unserer Page aufschalten, da dies den Speicher gesprengt hätte.
Wer alle Fotos in voller Qualität auf einer CD gebrannt haben möchte, kann diese unter malibu@mitschi.ch für Fr. 10.00 bestellen. Sie wird in den Unterricht ausgeliefert.

Viel Spass beim durchblättern!

Trainings in der Turnhalle Burghalde in Baden

Wie ihr bereits wisst, ist die Turnhalle Ennetbaden im Juni teilweise von der Gemeinde Ennetbaden für den Wettbewerb Schulhausumbau besetzt.
Damit dies unseren Unterricht nur so wenig wie möglich tangiert, werden wir für einige Trainings in die Turnhalle Burghalde in Baden ausweichen.
Ausserdem findet an einem Abend (Mittwoch, den 18.6.08) bei schönem Wetter ein Training unter freiem Himmel statt.
Diejenigen, welche von dieser Trainingsplanänderung betroffen sind, haben alle bereits ein Mail erhalten.
Zudem sind sämtliche Angaben detailliert im Kalender eingetragen. >> Kalender.

Für euer Verständnis und eure Flexibilität danken wir euch.

Allgemeines Schultraining am kommenden Freitag, 9. Mai 2008

Am kommenden Freitag findet von 19.30 -21.00 Uhr in der Turnhalle Ennetbaden ein allgemeines Schultraining statt. Eingeladen sind alle Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen Karatekas ab Anfängerstufe. Aus diesem Grund findet das Training für die 9. Kyu (normalerweise von 17-18 Uhr) ausnahmsweise nicht statt. Das Kinder-Mittel-/Oberstufentraining (8.-3. Kyu) wird in Form eines begleiteten Freitrainings durchgeführt. Alle restlichen Trainings finden normal statt.
Wir freuen uns auf eine bunt gemischte Schar im Schultraining!
Details zu den einzelnen Trainings sind in unserem Kalender zu finden.

Detailinfo Pfingstlager 2008

Das Programm für unser DO Pfingstlager 2008 steht! Als Anhänge findet ihr den Detailbrief inkl. Packliste sowie das Lagerprogramm. Die beiden Dokumente werdet ihr zusammen mit der Rechnung in den nächste Tagen in eurem Briefkasten finden.
Wir fr

Bericht über Rikki, 6. Kyu in der Zeitschrift "Fritz und Fränzi Sport"

Ein kleiner Bericht aus der Zeitschrift "Fritz und Fränzi Sport", April 2008-Ausgabe. Berichtet wird über Rikki (6. Kyu), Kinder-Oberstufenschüler. Viel Spass beim lesen.

Gedanken zu Tameshiwari

Wir planen einen Grossanlass: Das DO Karate-Event 2008. Inhaltlich geht es um das traditionelle Karateelement Tameshiwari, zu Deutsch Bruchtest. Es wird ein grosser Event werden. Vor einem Monat haben wir viele Karateschulen angeschrieben und ebenfalls eingeladen. Wir freuen uns sehr darauf, denn wir sehen es als Chance, unser Wissen im Bereich Tameshiwari mit anderen Karateschulen zu teilen und zu erweitern. 

Informationsabend "Adipositas Ade"

Am Mittwoch, den 30. April 2008 um 18 Uhr findet in der Turnhalle Ennetbaden

Prüfungsdaten für Sommer 2008

Die Prüfungsdaten für die Sommerprüfungen 2008 sind im Kalender aufgeschaltet.
Eingetragen sind die Prüfungen für:

  • Kinder Anfänger (vom Freitag)
  • Kinder 9.+8. Kyu (vom Mittwoch / Freitag)
  • Kinder Oberstufe (vom Mittwoch / Freitag)
  • Erwachsene Anfänger (vom Mittwoch)
  • Erwachsene Unterstufe (vom Mittwoch / Freitag)
  • Erwachsene Oberstufe (vom Montag / Freitag)

ACHTUNG: Kinder und Erwachsene Oberstufe werden zusammen geprüft!
Zu den Prüfungsdaten und Zeiten finden keine Trainings statt.
Ausnahme ist das Ü40-Training vom Freitag, 27.06.2008. Dieses wird zur gewohnten Zeit durchgeführt.

Partnerschaft als Förderer, Gönner oder Passivmitglied

Wir leisten seit 8 Jahren viel Arbeit in den Bereichen Sport, Entwicklung und Bildung. Diese Arbeiten erfordern viel persönliche Präsenz. Auch mit modernen und effizienten Strukturen erreichen wir mit Karate-, Motorik- und Yogaunterricht nicht genügend Wertschöpfung um unseren Mitarbeitenden angemessene Saläre bezahlen zu können.

Jahresabschluss 2007

Wir haben uns entschlossen, unsere Jahresabschlüsse transparent für unsere Kunden zu veröffentlichen. Bisher haben wir allen unseren Karatekunden die Geschäftszahlen Karate offengelegt. Neu soll es für alle Geschäftsbereiche und alle Kunden gelten. Dies im Sinne von Vertrauensbildung und Offenheit. Veröffentlicht sind Bilanz, Erfolgsrechnung und Vorjahresvergleich. Die Daten sind abgelegt unter dem Menupunkt DO. Zugriff haben nur registrierte und eingeloggte Kunden.

DO Pfi-La 2008: Jetzt anmelden!

Wir freuen uns sehr, euch zum DO Pfingstlager 2008 einzuladen!
Vom Freitagabend, 9. bis Sonntagabend, 11. Mai bieten wir Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Karatekas in der Turnhalle Ennetbaden einen spannenden und spassigen 48h-Karate-Marathon an.
Im Anhang findet Ihr die Ausschreibung inkl. Anmeldetalon, der bis zum 30. April allen Senpais abgegeben oder per Post an untenstehende Adresse geschickt werden kann. Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben.

Prüfung im Dojo Dietikon

Am Dienstag, 1. April wird die Anfängergruppe in Dietikon unter der Leitung von Senpai Michelle ihre erste Prüfung ablegen. Die Prüfung auf den 10. Kyu beginnt um 19 Uhr und dauert ca. eine Stunde.

Mini Karate Kurs am Montag von 14 Uhr bis 15 Uhr: ausgebucht!!!

Endlich ist es soweit: am Montag starten wir mit der
dritten Mini-Karate Klasse am Montag Nachmittag.
Diese findet jeweils von 14 Uhr bis 15 Uhr in der Turnhalle Burghalden statt.

In diesem Kurs sind noch zwei Plätze zu vergeben.
Das ist vielleicht deine Gelegenheit... interessiert? melde dich gerne unter info@mitschi.ch, damit wir dir deinen Platz reservieren können. Die Mini-Karate Plätze sind erfahrungsgemäss rasch ausgebucht.

Wir freuen uns zusammen mit den Kursteilnehmern, welche ihre erste Geduldsprobe mit Bravour bestanden haben und wünschen euch allen ein schönes Wochenende. Bis am Montag! :-)

-> Kursunterlagen

DO-Pfingstlager 2008

Vom Freitagabend, 09. bis Sonntagabend, 11. Mai findet in der Turnhalle Ennetbaden das 2. DO Pfingstlager 2008 statt! Wir laden euch ein zu einem unvergesslichen 48h-Karate-Marathon. Anders als im letzten Pfingstlager werden wir die 2 Nächte nicht allein zuhause verbringen müssen. Wer mag, darf es sich mit einem Schlafsack in der Turnhalle bequem machen und so gleich vor Ort in den nächsten Tag starten.

Silber & Bronze!

Wir blicken zurück auf einen erfolgreichen Sonntag: Zwei unserer Karatekas konnten sich am SSSF-Nachwuchsturnier in Rapperswil ein Edelmetall sichern! Emilie holte sich in der Kategorie "Kumite Mädchen 91/92" die Bronzemedaille und Raphaël erkämpfte sich (an seinem ersten Turnier!) in der Kategorie "Kumite Knaben 93/94" gar den sensationellen 2. Rang! Auch Mattia und Claudia siegten im ersten Kampf und können mit zwei 5. Rängen stolz auf ihre Leistung sein. Die Senpais Fabio, Michael und Roman bewiesen Sitzleder und wirkten den ganzen Tag als Schiedsrichter. Allen Beteiligten ganz herzliche Gratulation zu ihrer Leistung und ein grosses Domo für ihren Einsatz!

Mein erster Karate-Gi und mehr rund um den Gi

herzliche Gratulation zu eurem 1. Gi!

Ihr macht eine super Figur darin.

 
Und noch etwas Neues für alle: Im Downloadbereich findet ihr NEU ein Dokument mit Wissen rund um den Karate-Gi.

Nachwuchsturnier am So., 2. März in Rapperswil

Am Sonntag starten Claudia, Emilie, Matts und Raphael am SSSF-Nachwuchsturnier in Rapperswil. Die Senpais Roman, Fabio und Michael werden sich derweil am selben Turnier als Schiedsrichter üben. Die Kategorien unserer SchülerInnen starten ca. um 15 Uhr. Wir drücken unserem Trüppchen die Daumen und würden uns über Fans natürlich sehr freuen! Weitere Infos:

Neu überarbeitete Prüfungsanforderungen vom 21.02.2008

Die allgemeinen Prüfungsanforderungen wurden leicht überarbeitet und aktualisiert. Anpassungen wurden lediglich im technischen Bereich vorgenommen.

Prüfungsdatum KEU 10. & 9. Kyu

Das Prüfungsdatum für die KEU 10. & 9. Kyu steht nun fest: Am Freitag, 4. April werden von 19.30 bis 21.00 Uhr die Frauen und Mannen Rotgurte in der Turnhalle Ennetbaden ihre Prüfung auf 9. resp. 8. Kyu ablegen. Für alle restlichen Kyu-Stufen der KEU / KEO fällt aus diesem Grund der Unterricht aus.
ZuschauerInnen sind jetzt schon herzlich ein

Weiterbildungsmodul Gewaltprävention J&S

Wir führen auch dieses Jahr wieder mit der JuBla-Aargau ein Wahlmodul J&S zur Gewaltprävention durch (17. Mai 2008). Das Modul kann von allen J&S-Sportfächern besucht werden. Es hat noch einige wenige freie Plätze.

Roman ist neuer Deshi!

Nach den Sportferien wird Senpai Roman als neuer Deshi zu uns stossen. Roman ist damit der Erste, der vom Junior-Senpaien-Status in die Deshi-Ausbildung übertreten wird, wir freuen uns sehr über seinen Entscheid!
Senpai Roman wird jeweils freitags ab 17 Uhr im Unterricht sein. Das DO-Team heisst Senpai Roman herzlich willkommen und wünscht ihm

Nimmersatte Jogger

Wir haben immer noch nicht genug. Am Montag, 11. Februar drehen wir wieder unsere Joggingrunde. Wer Lust hat, trifft sich um 18.15 Uhr bei der Turnhalle Ennetbaden. Da die Halle über die Ferien geschlossen ist, gibt es leider keine Umzieh- oder Duschgelegenheiten. Allfällige Taschen könnten aber in Malibus Auto vor der Turnhalle deponiert werden.

NEU! Kurse ab März 2008

Wir freuen uns, Euch im März wieder   
             neue Karate Anfängerkurse für Kinder ab 8 Jahren
            anbieten zu können.

Winterschlaf vorbei? Bereit für Bewegung und Spass?
Wir freuen uns auf dich!
Die laufenden Kurse Karate in Dietikon, Karate 40 + und Yoga  sind für EinsteigerInnen weiterhin offen.
Weitere Informationen zu den Kursen --> Kursunterlagen

"Kompliment an unsere SchülerInnen und TrainerInnen" oder "Senpai Malibu auf Schmusekurs"

Liebe Kohais, Senpais, Eltern und Angehörige. Gerne nutze ich diese Plattform um euch allen ein riesiges Kompliment auszusprechen. Die Stimmung, Trainingsdisziplin und Motivation sowohl in den Kindern- wie auch Erwachsenenklassen ist ausgezeichnet.
Der Umgang, die Freude und Hilfsbereitschaft die ihr untereinander und miteinander an den Tag legt ist extrem schön, herzlich und ansteckend.
Es macht mir sehr grosse Freude diese Entwicklung zu sehen und es macht Spass mit euch zu trainieren.

Start mit aufgeteiltem Kyu-Unterricht

Bereits sind schon wieder Sportferien. Wie jedes Jahr haben wir in den Erwachsenenklassen zwischen Silvester- und Sportferien nicht in Kyu-Gruppen aufgeteilt unterrichtet.
Viele von euch hatten vor den Weihnachtsferien noch ihre Prüfung für den nächsten Kyu abgelegt und sind für diese kurze Verschnaufpause ganz dankbar. Und ein allgemeines Training mit anderen Schwerpunkten als "nur" Kihon, Kata oder Kumite macht ja auch ganz viel Spass und Laune. :-)
Aber direkt nach den Sportferien geht's dann mit grossen und neuen Schritten, Techniken, Kicks und Katas in Richtung Sommerprüfungstermin los. Wer also im Sommer mit einem Schritt nach Vorne bzw. in die nächste Kyu-Stufe liebäugelt, sollte nach den Ferien regelmässig im Training erscheinen, damit keine neuen Techniken verpasst werden.

Joggen als "Karateersatz"

Vom Mittwoch, 30.01. bis Freitag, 01.02. ist die Turnhalle Ennetbaden durch die Fasnacht belegt. Aus diesem Grund müssen wir die regulären Trainings an diesen Tagen ausfallen lassen.
Als Alternativtraining bieten wir am Mittwoch und Freitag ein gemeinsames Joggen an.
Wir laufen jeweils um 19.00 Uhr von der Turnhalle Ennetbaden los. Die gemütliche Laufrunde dauert ca. 1 – 1.5 h. Um gleich alle Bedenken und Ängste eines "Hochleistungs-Sprint-Marathon nach guter alter Vollkontaktart" zu zerschlagen: es soll eine gemütliche Laufrunde für alle sein. Ein Grundlagentraining im Sprechtempo. Also kein Grund zu Nichtkommen. :-)
Je nach Fasnachtsbelegung wird danach in der Halle oder im Vorraum ein leichtes Stretching gemacht. Die Garderoben und Duschen stehen ebenfalls zur Verfügung.
Es sind alle SchülerInnen unserer Organisation, wie auch motivierte Freunde und Bekannte eingeladen.
Das Training findet bei jeder Witterung statt. Bitte Wetterentsprechende Kleidung anziehen. Beachtet bitte auch, dass es um diese Zeit schon dunkel sein wird und einige Teile der Laufstrecke auch an Strassen vorbei führen werden. Dementsprechend auch gut sichtbare Kleider anziehen.
Nun hoffe ich auf eine grosse Beteiligung von euch!

Weihnachtstraining 2007

Soeben frisch aufgeschaltet: Die Fotos des Weihnachtstrainings 2007. Erstmals mit Kohais aus dem Dojo Dietikon!

Anfängerkurs für Jugendliche und Erwachsene ab Januar 08!

Am 9. Januar 2008 starten wir mit einem neuen Anfängerkurs für Jugendliche und Erwachsene. Wir freuen uns sehr über die Anmeldungen! Die Klasse wird jeweils mittwochs von 19.00 - 20.30 Uhr in der Turnhalle Ennetbaden parallel zur Unterstufe geführt. Für weitere Interessierte wäre dies natürlich die ideale Gelegenheit, die "nächstes Jahr treibe ich Sport!"-Neujahrsvorsätze tatsächlich auch umzusetzen!    
-> Kursunterlagen

Karate 40+

Heute werden wir bereits die 7.Lektion in der neuen 40+-Klasse haben. Ich wurde oft auf die Klasse angesprochen und möchte deshalb einige Erklärungen machen:

Die Klasse ist nicht altersbeschränkt. D.h. auch Menschen unter 40 sind willkommen. Zielpublikum sind Menschen, die nicht auf dem hohen physischen Niveau der normalen Karateklassen trainieren wollen. Der Unterricht ist zusätzlich so aufgebaut, dass er die körperlichen und geistigen Voraussetzungen von Menschen über 40 stärker berücksichtigt. Das bedeutet unter anderem beispielsweise, dass Bewegungen gelenkschonend geübt werden, dafür aber mehr Zeit (Geduld) investiert wird. Lernprozesse sind auf eine grösserer Anzahl Wiederholungen mit einem reduzierten Lerntempo ausgelegt, analog zum veränderten Lernen des alternden Gehirns.

Geschenkidee: DO Wintermütze

Es weihnachtet mehr und mehr. Braucht ihr noch eine Geschenkidee, ist euer Wunschzettel noch leer oder habt ihr einfach genug von kalten Ohren?
Dann habt ihr gewiss unseren Shop noch nicht besucht... 
NEU! im Angebot: unsere DO Wintermützen. 
Ein Besuch lohnt sich. 

-->> zum DO Shop

Sie sind wieder zu haben: Weihnachts-Karatetaschen!

Nach dem letztjährigen Erfolg unserer Karatetaschen sind sie dieses Jahr für kurze Zeit wieder zu haben! Im Anhang findet ihr alle Produktinformationen sowie den Bestelltalon, mit welchem die Taschen bis zum 1. Dezember bei uns reserviert werden können. Überzeugt euch im Training bei euren Kolleginnen oder Kollegen von den löwenstarken Trainin

200. DO-Kundin

Am 13. November 2007 durften wir unsere 200. DO-Kundin begrüssen. Wir freuen uns speziell, dass die 200. Anmeldung aus einer Yogaklasse kommt: Sonja Mehmann ist die glückliche Gewinnerin einer speziellen Yogamatte. Wir wünschen Sonja viel Spass im Yogaunterricht mit Nora und heissen sie herzlich in unserer Schule willkommen.
Die DO GmbH führt Motorikklassen für Kinder ab 5 Jahren, Karateklassen für Kinder ab 8 Jahren bis Erwachsene über 60 Jahren und Yogaklassen für Jugendliche und Erwachsene.

Prüfungsdaten für Dezember 2007

Alle Prüfungsdaten für Dezember 2007 sind auf der Homepage bzw. Kalender eingetragen.

Presse I: Ennetbadener Post

Die Oktober-Ausgabe der Ennetbadener Post widmet uns eine gelungene Titelgeschichte. Vielen Dank!

Für alle Nicht-Ennetbadener-Karatekas, welche diese Zeitung nicht erhalten haben, aber ebenso zu diesem Erfolg und dieser Stimmung beitragen, sowie für alle, welche diesen Artikel einfach nochmals und nochmals lesen wollen, weil er so schön ist, weil er stolz macht, weil er tolle Fotos von euch zeigt oder aus irgendwelchen anderen Gründen, ihr alle könnt hier die Ennetbadener Post lesen.
Den Artikel "zweimal wöchentlich japanische Kampfkunst" findet ihr auf S. 16/17.

Trägerverein Prävention und Karate

Es freut uns, euch eine neue Organisation vorstellen zu können: Am 10. Oktober 2007 wurde der Trägerverein Prävention und Karate gegründet.

Neue Anfängerkurse

Wir freuen uns Ihnen auch diesen Herbst wieder tolle
DO Anfänger- und Einsteigerkurse anbieten zu können:

  • Anfängerkurse für Jugendliche und Erwachsene         in Dietikon
  • NEU! Karate 40+                                                          in Ennetbaden
  • neuer Yoga Einsteigerkurs                                           in Wettingen

    Weitere Informationen dazu erhalten Sie

    hier.

Die Flyertruppe war wieder unterwegs…

Vom Montag bis Mittwoch (einzelne sogar noch länger) war wieder einmal unsere Flyertruppe in der Region unterwegs. Mit Karate- und Yoga-Flyern "bewaffnet" nahmen 11 Kohais aus unserer Karateschule die Briefkästen von Baden, Wettingen und neu auch die von Dietikon ins Visier.
In einer dreitägigen Blitzaktion wanderten und rollten sie mit Rucksack, Koffer und Strassenkarten bestückt durch die Gegend und verteilten ca. 8500 Stk. der Prospekte. Eine Spitzenleistung, die auch schon Reaktionen auslöste (Interessenten)
Vorgängig mussten alle Flyer mit einem Kleber "Jetzt neu auch für über 40-jährige" oder "Jetzt neu auch in Dietikon" beklebt werden, was ebenfalls von drei aus der Flyertruppe übernommen wurde.
Wir bedanken uns herzlich für den tollen Einsatz!


Für weitere Werbeaktionen suchen wir immer wieder SchülerInnen aus unserer Karatschule, die in den Ferien ihr Trainingskonto aufstocken wollen.
Interessierte können sich gerne bei Senpai Malibu melden.

Senpai Malibu schliesst Ausbildung erfolgreich ab

Senpai Malibu hat erfolgreich seine Ausbildung zum Fitnessinstruktor abgeschlossen. Er hat sowohl den Basis wie auch den Aufbaukurs besucht und beide Kurse mit sehr guten Endnoten abgeschlossen.
Damit ist das Wissen unserer Organisation im Bereich Kraft/Fitness/Kondition und Gesundheit erheblich angewachsen.

Organigramm DO GmbH

Neu haben wir ein Organigramm der Firma abgelegt. Darin ist ein wichtiger Wechsel ersichtlich: Seit April 2007 ist Senpai Mirjam die Hauptverantwortliche für den Karatebereich. Senpai Malibu leitet neu den Bereich Volkontakt und kann sich zukünftig noch stärker auf seine Kernqualitäten - den Unterricht in den Klassen - konzentrieren. Senpai Malibu koordiniert auch das Unterrichtspersonal in den einzelnen Klassen und ist J&S-Coach der Karateschule.

Juhuuuuuuuiiii - ich bin Schwarzgurt!!!!

Ich fass es nicht, ich habe soeben meine Schwarzgurtprüfung bestanden!
10 Jahre Karate, ein halbes Jahr intensive Vorbereitung, unzählige Muskelkater, Höhenflüge und Bruchlandungen haben sich gelohnt, ich trage seit heute Abend den langersehnten schwarzen Bändel um den Bauch!

Endlich neue Mini-Karate Kurse!!!

Endlich - nach langer Geduldszeit - können wir Ihnen ab nach den Herbstferien jeweils montags zwei neue Mini-Karate Klassen anbieten.
Die Kurse finden in der Turnhalle Burghalde Baden statt. Weitere Informationen dazu finden Sie in den
Kursunterlagen.

1. DO Newsletter im neuen Kleid

Unser Newsletter ist erstmals in seinem neuen DO Quartalsnewsletter Kleid erschienen.
> Newsletter lesen

Ein grosses WoWW an die Intervisionsgruppe

WoWW!!! Ein riesiges Kompliment an die ganze Intervisionsgruppe. Mit grosser, grosser Freude habe ich heute eure aktive Teilnahme an unserer Google Group festgestellt. Alle sind mit dabei, toll!! Vielen Dank für eure Mitarbeit und weiter so! :-)

Neue Homepage

Endlich sind wir soweit, dass wir auf unsere neue Homepage umschalten können. Vieles ist noch nicht fertig gestellt, aber ebenso vieles steht bereits. Wir haben uns bemüht, die neue Page viel Interaktiver zu gestalten, damit sich unsere Mitglieder und Kunden besser gegenseitig und mit uns austauschen können. In naher Zukunft stellen wir auch allen unseren Kunden eine gratis Mail-Adresse zur Verfügung. Ausserdem kann in allen Blogs mitgeredet werden. Das Forum ist entfallen. Und das Gästebuch ist jetzt in Form eines Community-Blogs, welcher auch das hochladen von Bildern ermöglicht.

DO Kyokushin: Erste Turniererfolge

Unsere Partnerschule - DO-Kyokushin - hat erste Turniererfolge zu verzeichnen. Die Rundschau Baden/Wettingen" vom 29. März und die "Aargauer Zeitung" vom 28. März 2007 berichteten:

Baden: Karatekämpfer auf Erfolgskurs

Nur Knapp unterlegen

Am Samstag, den 24. März 2007 fand in der Turnhalle Roggern in Kriens der traditionelle Pilatus-Cup im IFK-Junioren-Vollkontakt-Karate (Kyokushinkai) statt. Teilnehmen durften alle NachwuchskämpferInnen der Jahrgänge 1989 bis 91. Vertreten waren TeilnehmerInnen aus vier Nationen: Schweiz, England, Wales und Polen.